文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
俗話說：“育兒無小事”。
幾乎所有的父母都希望寶寶能夠健康快樂的長大，可對於一線養娃的寶媽們來說，養娃並不是一件容易的事，數不清的“發育陷阱”堂而皇之地擺在寶媽們的眼前，讓寶媽們幾乎操碎了心。
寶寶的輔食餵養就是一個最典型的例子，寶媽們稍不注意就會掉進餵養陷阱，不光是有積食風險，甚至還會錯過寶寶大好的發育良機。
9月齡寶寶因吃錯輔食住院，兒科醫生苦口婆心：糊塗媽媽的輔食害娃不淺
閨蜜曉菲家的寶寶前段時間住進了醫院，而罪魁禍首就是看似不起眼的輔食。
作為一名新手媽媽，曉菲壓根沒有育兒經驗，可以說寶寶從出生到現在，都是曉菲一步一個腳印，一步步摸索出來的，用曉菲的話說就是“操碎了心”：
先是犯愁母乳餵養，緊接著就是擔心奶粉不安全，趕緊忙活著讓6月齡的寶寶斷奶，新增輔食。
短短6個月的時間，曉菲忙得像是陀螺一樣，絲毫也不得清閒。原打算斷了母乳就好了，卻沒想到遇到了輔食關，怎麼為寶寶新增輔食又成了擺在曉菲面前的一件“頭等大事”。
在剛開始為寶寶新增輔食時，曉菲選擇了許多媽媽常用的米粉，可喂著喂著曉菲注意到，吃米粉的寶寶出現了消化不良和上火的現象，嘴邊都是一圈小疙瘩。直到請教了過來人寶媽後，曉菲才給寶寶換了米湯。
曉菲注意到，自從換了米湯後，寶寶的食慾有了明顯的變化。自以為找到一條養娃捷徑的曉菲將米湯看作了寶寶輔食餵養的救命稻草，幾乎每天都是以米湯作為寶寶的輔食。
可還沒等曉菲高興多久，曉菲就注意到自打喝了米湯後，寶寶看起來比同齡寶寶瘦了不少，心急的曉菲見狀趕緊忙活著給寶寶熬排骨湯，還會在湯中加一些鹽提提鮮。
這一減一增，寶寶可算是“遭了罪”，營養湯喝了沒多久就因為積食住進了醫院。醫生在得知曉菲的輔食餵養過程後，批評曉菲糊塗，並直言道：寶寶的輔食有講究，不能亂喂，起碼3歲前要做到“六遠離”。
要想寶寶安全度過“輔食關”，3歲前的“輔食六遠離”，父母要牢記於心
一遠離：米湯
在老一輩人的認識中，經過熬煮的米湯既有豐富的營養還不易上火，最適合作為寶寶的輔食，可很少有人意識到，在老人眼中“精華滿滿”的輔食，實際上的營養價值卻低得可憐。
要知道，米湯中的主要成分是澱粉和水，為寶寶提供的營養也多以糖原為主，至於寶寶成長必須的蛋白質，米湯中的含量幾乎為零。
這就導致在吃等量食物的前提下，喝米湯的寶寶要比不喝米湯的寶寶獲得更少的營養，再加上米湯的飽腹感，寶寶往往沒有胃口再吃其他的食物。
長時間以米湯為主要食物的寶寶又怎麼能發育得更好呢？
二遠離：鹽
不滿三歲的寶寶不管是大腦還是腸胃都處於完善的關鍵期，這時如果攝取過多的鹽會對寶寶的腎臟造成嚴重的負擔。另有研究表明，碘鹽中的碘元素對寶寶的大腦發育也會有一定的負面影響。
這也同樣解釋了為什麼在生活中，父母最好不要喂孩子過早地吃大人飯。
三遠離：雞蛋
之所以不建議父母過早地給孩子吃雞蛋，其實還是出於寶寶發育層面的考慮。
雞蛋中的蛋白分子顆粒過小，能夠透過寶寶的腸胃壁間隙，進入到寶寶的血液中，引發寶寶出現低燒，起疹子等過敏現象。
同時，雞蛋中的蛋黃富含豐富的卵磷脂，一般不會對寶寶造成危險，寶媽可以嘗試讓寶寶吃蛋黃，至於蛋清就要再等等發育中的寶寶了。
四遠離：魚肉
這裡的魚肉其實是“特有所指”的。
一般來說，一些常見的魚肉具有較高的蛋白質水平，非常適合作為寶寶的輔食，可還有一些不常見的海魚，就不適合出現在寶寶的餐桌上。
如旗魚、金槍魚等，這些魚類因為處於食物鏈的頂端，身體內部會積蓄較多的汞元素，對於發育過程中的寶寶是一種很嚴重的消化壓力。
五遠離：雜糧
雜糧之所以不能作為寶寶們的輔食，不是因為他們的營養元素不夠豐富，而是因為雜糧食物雖然營養豐富，卻對孩子的消化能力提出了更高的要求。
剛剛從母乳“轉型”到輔食階段的寶寶，是不能做到對雜糧的消化吸收的。
六遠離：骨頭湯
現在研究證實，經過熬煮的排骨，蛋白質的析出量僅為原骨頭蛋白質含量的0。8？。5？其他主要成分其實是脂肪。
長時間以骨頭湯為主要輔食的寶寶不光不能起到營養補充的效果，反而會加重積食的風險。
孩子輔食到底吃什麼？營養專家建議：不同階段的寶寶，輔食側重有差異
相信絕大多數父母在看完文章後都會有一個共同疑問：
寶寶既然這也不能吃，那也不能吃，那到底應該怎麼餵養才能不影響寶寶的健康發育？
營養專家劉長偉解釋道：寶寶的輔食並不是一成不變的，雖然有很多的限制，可同樣有很多選擇，父母要做的其實就是根據寶寶不同的發育階段，在框架內選擇適合寶寶的輔食。
輔食早期：注意在寶寶輔食中補充鐵元素。
輔食中期：一半輔食一半奶，保證寶寶蛋白質的攝入。
輔食晚期：增加寶寶輔食的粗糙度，確保寶寶牙齒的順利萌發。
寫在最後
在育兒過程中，“輔食關”毫無疑問是寶媽們常見的一道難題，卻並不是無法逾越，相信寶媽做好日常的細節，一定能養出健康聰敏的寶寶。
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