大家好，我是養生寶醫師。俗話說，思想要樂觀，性格要開朗，飲食要清淡，起居要有常！養生這些是必不可少的，關注寶醫師，教你日常如何養生，活到老，學到老，知識多，身體好，不知保養不算巧，日積月累，身體會有顯著效果，心態會越來越年輕！

桂圓，又稱龍眼，是一種常見的水果，主要分佈在熱帶和亞熱帶地區，在廣東、廣西等地有著廣泛的栽培，產量很高。桂圓水分含量高，糖份充足，味道很甜，是一種廣受歡迎的水果。其實桂圓也是一種兼用藥物和食品，具有一定的功效價值，所以它常用作藥物，通常吃桂圓，有很好的滋養效果。桂元也可用於外用，烘乾肉桂後，取出殼，放在肚臍的位置，也能給人帶來很多好處。當一個女人每天睡覺的時候，給她的肚臍塗上一顆肉桂，就會不請自來地得到四個好處。

1是促進睡眠，桂圓本身就是一種鎮靜食物，失眠，多夢，神經無力，睡眠困難，晚上吃點桂圓肉，或者經常用桂圓敷在肚臍上，可以提高睡眠質量；

2是補心脾，桂元有調理脾臟的作用，脾虛的人用桂元也很適合，而且經常心悸的人，用桂元可以益心；二，補心，桂元有調理脾臟的作用，脾虛的人用桂元也很適合，而且經常心悸，用桂元可以益心

3是養血，桂圓的營養價值很高，尤其是含有葡萄糖，蔗糖，酒石酸，維生素B等成分，常用桂圓能養血，暢通血液，促進代謝，滋養身體。

4是益虛勞，眾所周知，桂圓非常適合體弱的人食用，比如產後恢復，身體免疫力低下的人就非常適合使用桂圓，經常用桂圓敷在肚子和臍帶上還可以減輕身體的疲勞，增強體質

艾草

桂圓雖然是許多人都喜歡吃的水果，但營養價值和藥用價值都很高，所以桂園的應用領域其實非常廣泛，例如桂圓、胡椒、苦艾等成分，也可以做肚臍糊。花椒和大黃是溫暖的食物，在生活中的應用也很廣泛，如用胡椒、苦艾浸泡腳，或者把紫杉放在腳上的永泉穴上，可以從體內除溼，促進體內的溼毒排洩物，其作用也不少於拔罐。

花椒、苦艾、桂元搭配製作肚臍糊，對於女性也有著獨特的作用。所謂‘’十女九寒‘’，大多數女性生來就有感冒體質，所以經常出現手腳冷、四肢冷怕冷、氣血不足、身體虛弱、失眠健忘等現象，經期和絕經期的冷應激表現更為明顯，如有些女性在月經時出現小腹痛，存在痛經現象，事實上，大部分時間也是身體寒冷的表現，而肚臍糊的刺椒和歸元則更為明顯。事實上，大多數時候，它也是身體寒冷的一種表現。能祛除身上的感冒，對於失眠、脂肪不足、便秘腹瀉、身體虛寒和身體寒冷、子宮冷痛經等現象都有很好的幫助。

桂圓的營養價值很高，而且不像荔枝那麼溼熱，不會著火，經常吃荔枝，因為身體有很好的營養價值，當然，你也可以把桂圓放在肚臍上，或者直接用肚臍貼，可以給身體帶來很多好處。