早晨起不來床，渾身無力恐懼，感覺整個人很頹廢，也不愛說話，不知一天如何度過。這是抑鬱症嗎？其實，這不是抑鬱症的表現，只是普通的抑鬱情緒，或是是單純因為心裡壓力大導致的情緒不好。

當然這些情況，也根本不需要藥物治療，只要在生活作息方面調整一下，再調整一下飲食，把心裡的苦悶說出來，就恢復正常了。

30年間，報告的抑鬱症發病率暴增10~20倍，現在仍然呈上升趨勢。抑鬱症的發病（和自殺事件）已開始出現低齡（大學，乃至中小學生群體）化趨勢。那麼什麼是抑鬱症，應該如何區分？

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。

從上面抑鬱症的定義，就能看出，抑鬱症是有明確的診斷標準：

1、以情緒低落為基本症狀。

2、應有下列症狀中的至少4項：對日常生活的興趣下降或缺乏。精力明顯減退，無明顯原因的持續的疲乏感。精神運運動型遲滯或激越。自我評價過低，或自責、或有內疚感，甚至出現罪惡妄想。思維困難，或自覺思考能力顯著下降。反覆出現死亡的念頭，或有自殺行為。失眠，或早醒，或睡眠過多。食慾不振，或體重明顯減輕。性慾明顯減退。

3、嚴重程度標準（至少有以下情況之一）社會功能受損。給本人造成痛苦或不良後果。

4、病程標準，症狀至少持續2周。

5、排除標準：應排除由腦器質性疾病、軀體疾病和精神活性物質所導致的抑鬱。抑鬱症患者可出現幻覺、妄想等症狀，應與精神分裂症相鑑別。

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