編者按：
女人們的護膚方多種多種多樣，不同膚質有不同的護膚法，男人當然也是如此。那麼， 男士養生要如何根據不同膚質制定不同護膚計劃呢？
油性面板
由於面板皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性面板保養重點是保持面板清潔，調節皮脂分泌。
選擇去除油性汙垢能力強的清潔霜卸妝，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反覆溼敷面部，使毛孔開洩，從而有效地去除油汙。
早上，洗臉後，用收斂性化妝水整膚，然後用清爽的營養奶護膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的汙垢，然後用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養面板。
油性面板不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。
可選用適用於油性面板的面膜進行敷面，每週1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鐘後洗去。
將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。10～15分鐘後用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鐘後洗去。
飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸菸，不飲酒，多吃水果、蔬菜。
乾性面板
由於面板缺少水分及油分，因而面板缺少光澤，手感粗糙。這種面板在寒風烈日、空氣乾燥的環境和持續在空調環境工作情況下，面板缺水的情況會更加嚴重。
如長期不加以護理會產生皺紋，所以乾性面板必須透過適當的面板護理促使其恢復正常生理功能，以防未老先衰。
在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品，可選用對面板刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
早晨，宜用冷霜或乳液滋潤面板，再用收斂性化妝水調整面板，塗足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。
可用蒸氣蒸麵以加快面部血液迴圈，補充必需的水分和油分，具體方法如下：在做蒸氣蒸麵之前，先在面部敷上一些營養霜。
然後用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸氣上方燻蒸，以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每週可進行1～2次。
堅持每天按摩1～2次面部，每次5分鐘左右，可以促進血液迴圈，改善面板的生理功能。
可選用乾性面板的面膜敷面，一般情況下，敷面25～30分鐘即可。常用的適用於乾性面板的塗劑有：鮮雞蛋黃1個，麵粉2茶匙，橄欖油2～3滴，蜂蜜1茶匙，調和成濃漿敷臉，可令面板組織回覆天然光澤。
把整根香蕉搗成糊狀，在臉上厚厚地塗上一層，乾燥10分鐘後再用溫水洗淨。用鮮牛奶或奶粉調成的奶在臉上塗一層，15分鐘後洗去。
把橄欖油加熱至37℃左右，然後把一塊紗布浸在油中，覆在臉上，只露出眼睛和嘴巴，10分鐘後除去，然後照正常程式洗臉，這種方法適用於面板特別乾燥的人使用，對防止面板衰老有所幫助。
飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。
中性面板
紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的面板。中性面板的保養應注意以下幾個方面：
選擇對面板有滋潤作用的香皂，堅持每天按時保養，保持良好狀態，一般每日清洗面部2次為宜。
早晨淨面後，可用收斂性化妝水收緊面板，塗上營養霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上；晚上淨面後，用霜或乳液潤澤面板，使之柔軟有彈性，並且可以使用營養化妝水，以保持面板處於一種不鬆不緊的狀態。
選擇中性面板的面膜敷面15～20分鐘，每週1次。
常用的敷面方法：將一個蛋的蛋清攪打至發泡，塗在臉上20分鐘，用溫水洗淨後再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻後塗在臉上，保留30分鐘或更久一些。
把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，塗在弄溼的臉上，保留15分鐘，然後用溫水洗淨。
飲食要注意補充面板所必須的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
男士日常護理面板4小貼士
1、補充體內水分：
飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分；或用保溼護膚劑塗於臉面，以減少表面水分散發。
2、注意飲食調養：
多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
3、選擇合適的護膚品：
選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善面板生理環境，減少面板皺紋。
4、面板護理分白天和晚上：
白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓面板潔淨、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜；
晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部面板，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到面板深層中去。
總結：
男士護膚一點一二部必女人們簡單，男人們的護膚方案也很多樣。那麼，以上 小編準備的男士養生指南教你男士護膚秘訣趕快來學習吧。