孕婦的身體裡承載著2個人的生命，胎兒的生命總是很脆弱，孕媽需要額外小心和注意，平常需多學習孕期知識，其中補鐵是多數人都知道的常識，不然後期很可能會因缺鐵讓孩子出現早產、流產、窒息等意外。

案例分享

：小鳳今年27歲，與男朋友一起來上海打拼，倆人同居在出租房裡，今年年中，小鳳驚喜的發現自己肚子裡有一條小生命，這是她的第一個孩子，她格外看重，立馬採購了許多母嬰用品，期待孩子的到來。

日子轉瞬即逝，很快就到了小鳳第一次產檢的時間，檢查結束，醫生告訴她，血紅蛋白偏低，不過及時補充沒有便不會有大問題，其他指標一切正常。後來小鳳回家按時吃醫生開的鐵劑，可她自從吃了鐵劑之後就開始便秘，好不容易排一次，結果還黑便了，這讓她十分害怕，於是不再吃鐵劑，而改成吃菠菜、豬血等食物來食補。

男友看小鳳懷孕這麼辛苦，就讓她待在家裡休息，不用操心工作上的事。但小鳳在家裡又無聊，經常會買些飲料邊喝邊追劇，不過買的大多隻是咖啡，奶茶等不辛辣刺激的食物，她堅決不碰酒精，她知道會對胎兒不利。

就這樣小鳳在家養胎了5個月，可說來也奇怪，她的肚子很小，胎兒很安靜，不常活動，而且她還時常頭暈，要扶著牆壁緩一緩。一天，她像往常一樣在家裡看電視，可突然感到肚子傳來下墜感，同時還滲出大量的血水混合物，她連忙打電話像醫院求助，隨後被醫護人員送往醫院搶救。

可遺憾的是，胎兒已嚴重缺氧窒息，無法存活，只能做手術“拿”掉。術後，小鳳跟醫生了解胎兒流產的原因，醫生說孕婦身體血紅蛋白濃度很低，缺鐵而貧血，這會導致體內氧氣供給不足，胎兒長期缺氧導致胎停，最終只能被迫流產。

小鳳很不理解，雖說沒有吃鐵劑，但自己也有食補，為什麼還會缺鐵呢，醫生再跟小鳳瞭解她的飲食習慣，發現她有喝奶茶、咖啡的習慣，而且還自作主張停掉了鐵劑，嘆息：一切都是自己在作死。

27歲孕婦不碰酒精，意外流產，醫生：喝一口等於5瓶酒，是胎兒“殺手”

奶茶

大多數奶茶是用植脂末和茶水調製出來的，多喝對身體無益，而且奶茶裡含有鞣酸的成分，會與體內的鐵元素髮生沉澱反應，讓孕婦身體愈發缺鐵貧血。

咖啡

可孕婦不宜多喝，它內含多酚的成分，阻礙身體對鐵的吸收，而且它還會讓子宮被迫收縮，長期喝易讓胎兒出現流產的意外。

小鳳常喝的兩樣飲品都會對胎兒不利，而且胎兒在生長過程中，需要攝入大量的鐵元素來生成自己的血肉，對於已經出現缺鐵貧血的孕婦來說，單純的食補是遠遠不夠的，畢竟食物中的鐵元素含量過少，所以之前這也是為什麼醫生要小鳳吃鐵劑的原因。

要想胎兒不缺氧，孕婦就不能貧血，日常補充1物，體內鐵元素充足，胎兒發育好

孕期補鐵很有必要，畢竟鐵是身體的造血元素，也對胎兒的生長髮育起到至關重要的作用，吃鐵劑是補充鐵元素很快捷又高效的方法，建議孕婦飯後吃一些鐵劑，含鐵量豐富，而且刺激性小，對腸胃很溫和。

與食物中的鐵元素不同，鐵劑的吸收利用率更高，進入身體之後可直接被吸收，不像食物裡的鐵還需要二次轉換，吸收率很低，堅持服用補充，可讓體內氧氣正常運輸，胎兒呼吸順暢，能大大降低缺氧的問題。不僅如此，鐵還會儲存在胎兒體內6個月的時間，有助於胎兒成長髮育，讓孩子一出生就甩同齡人一條街。