自古以來，“吃”對於中國人而言，不僅是填飽肚子。抵禦飢餓那麼簡單。前邊我們說了助孕食譜的重要性，今天小編給大家分享幾個助孕食譜［給你小心心］

一·枸杞肉丁

材料：豬肉250克，枸杞子、番茄醬各15克。

調料：料酒、鹽、澱粉、植物油、白醋。

做法：1。豬肉洗淨，用刀背拍松，切成小丁，加料酒、鹽、水澱粉醃漬15分鐘後，裹上澱粉， 入六七成熱油鍋中略炸後撈出，待油熱後復炸並撈出，油沸再炸至酥盛起。

2。枸杞子磨成粉， 調入番茄醬、白醋對成酸甜滷汁，倒入炸肉的油鍋中炒透，投入肉丁拌勻即可。

二·歸參山藥燉豬腰

材料：豬腰500克， 當歸、黨參、山藥各10克。

調料：醬油、醋、薑絲、蒜末、鹽。

做法：1。豬腰剖開，去除筋膜、腺，洗海，當歸、黨參、山藥用紗布包好，紮成藥包：醬油、醋、薑絲、蒜末、鹽拌勻，對成味汁備用。

2。鍋中加入適量的清水，放入豬腰、藥包，用大火煮沸後轉成小火燉煮，待豬腰熟透後撈出，冷卻片刻後切薄片，淋入味汁拌勻即可。

三·米酒山藥燉豬胰

材料：鮮豬胰2個、山藥50克、糯米酒200毫升。

調料：紅糖10克。

做法：1豬胰洗淨，山藥洗淨，切片。2將豬胰、山藥片、糯米酒、紅糖一起放入碗中，入蒸鍋大火蒸熟即可。

不知道有沒有符合大家胃口的，後邊小編會繼續釋出助孕，懷孕，坐月子的營養餐。

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