有沒有和粉紅一樣愛看韓劇的姐妹，看劇最羨慕的，還是劇中女主角晶瑩透亮的面板，雖然有濾鏡的加持，但是韓國人普遍面板都很好。

作為一名合格追星女孩，粉紅看過許多韓流愛豆的生圖，真的非常抗打，不管男生女生，上完底妝，面板都非常的通透，彷彿天生的一般。那麼韓國人為什麼保養的那麼好呢？

首先，韓國的地理位置其實就相當於中國南方地區，眾所周知南方是出美女的地方，南方的氣候更是能過養出好面板，處在這樣一個地理位置優越的地方，韓國人的面板自然不會很差。

其次，大家都知道韓國的整容業非常的發達，這樣的風氣更是十分流行，他們會藉助一些醫療手段去改善自己的外表，同時讓自己的面板變得更好。

看到這裡很多姐妹會發愁，我們沒有這樣的條件，怎麼樣擁有好面板呢？粉紅經過一段時間研究，總結出了幾個韓國人最常用的護膚方法，借鑑他們的經驗，我們也可以擁有透亮的好肌膚。

注重潔面

洗臉是大家每天都在做的事情，但這其中也是有非常多的講究。之前有一段時間，網上流傳著一種說法，說是一週不洗臉會讓面板變得更好。

但這真的是粉紅聽過極荒謬的話，面板具有代謝的功能，長期不洗臉會導致毛孔堵塞，面板內的髒東西無法排出，面板不僅不會變好，甚至會更糟糕，所以潔面時一定要非常認真。

選擇的潔面產品要根據自身的膚質進行選擇，如果大家無法準確的判斷出自己是何種膚質，建議選擇一款清潔力度中等的，比較溫和的潔面乳，不僅可以很好的清潔面板還不會損壞面板。

注重飲食

一個好的面板狀態應該是由內而外的健康，很多女孩子在護膚時，最容易忽略的就是飲食習慣，認為只要用好的、貴的護膚品就可以打造完美無瑕的肌膚，其實不然，正如我們常說的治標不治本。

首先，我們的飲食上要儘量少吃油炸食品，以清淡為主，像容易引發痘痘的甜食也要少吃。清淡的食物更有利於身心健康，油膩的食物會加重肝臟的負擔，身體內部一旦出現問題，最容易體現在面板上。

其次，要多喝水，水有利於身體排毒，可以加快自身的新陳代謝，相信大家一定聽過這句話：“女人是水做的”，所以多喝水有助於我們養出好面板。

在韓劇中經常看到他們會喝紅參，當然這裡不建議大家多吃水果和蔬菜，其中含有的維生素，有助於我們養成好肌膚。

注重面板管理

國人的護膚意識，相對還是較弱的，除了明星經常會做面板管理，普通人對自己產生的面板問題都不夠重視。由於各種外在因素，比如熬夜導致的內分泌失調，臉上突然大面積的爆痘。

很多女生第一反應，不是看醫生，而是進行上網搜尋，看別人的經驗貼，亂吃藥、亂用護膚品，導致面板問題變得更加嚴重。

粉紅建議大家，在出現這種嚴重的問題時，不要病急亂投醫，每個人的膚質不同實用的產品也不一樣，大家應該第一時間去面板科，讓專業的醫生進行診斷。

科學的治療更有助於健康面板的生成，像大面積爆痘這種情況，一定要進行專業的治療，做好面板管理也是護膚最重要的一個步驟。

運動健身更有助於養成好面板

為什麼明星的面板更好，除了費心地花錢保養以外，他們更是高度自律，運動健身更是每日常態。

之前一直被“議論紛紛”的袁姍姍靠著自己的馬甲線，成功出圈，整個人也顯得更加有氣色。放眼望去，娛樂圈中擁有好面板的明星，沒有人是不運動健身的。

出汗也是一個排毒的過程，運動可以加快我們的血液迴圈，讓面板代謝更快，身體內部變得健康，我們的面板也會跟著變得更好。

其實，歸根結底要養成一個健康的好面板，不僅要外養更要內調，好面板不是一兩天就可以養成的，需要長期堅持，用對產品，養成良好的個人習慣面板才會越來越好哦！