隨著現在人們生活過得越來越好，很多人除了忙於工作之外，在閒暇時間還會約上幾個好朋友去運動一下，跑跑步、做做俯臥撐什麼的。說到俯臥撐，相信大部分男生都能夠做20個以上，女生甚至也能做10個，但是說到引體向上，這是很多男生都比較害怕的，就連那些看上去身材很壯的男生，也做不了引體向上，相反的那些比較瘦的男生還能做幾個引體向上，那麼這到底是為什麼呢？

對於男生來說，我們經常會吹噓自己能做多少個俯臥撐，但是很少有男生敢吹噓自己能做多少個引體向上，因為引體向上可別俯臥撐難多了。對於我們普通人來說，引體向上的發力點就是手臂，只要手臂上的力量越大，就能過做得越多，但是答案並沒有這麼簡單，下面我們就一起來了解一下吧。這下終於明白了。

首先俯臥撐和引體向上最大的區別就是承受的重力不一樣，俯臥撐是雙手和手腳都接觸地面，也就是說四個接觸點支撐起了整個身體，據瞭解人做俯臥撐的時候，雙手只承擔了人體65%的體重。而與之相反的就是引體向上，由於引體向上是靠兩隻手撐起整個人的體重，所以對於手臂肌肉的要求比較高，而那些看起來很壯的男生，他們的手臂肌肉不一定很強大，再加上自身的體重比較重，所以很難做得了引體向上，如果是虛胖的男生，很有可能連一個都做不了。

其次就是肌肉的發力點不同，引體向上對背部的肌肉要求比較高，如果一個人手臂肌肉和背部肌肉都很發達，那麼這個人做引體向上是很輕鬆的，這也是我們看到那些做引體向上的人背部都有肌肉一樣，其實就是後背肌肉越發達，做引體向上就越容易。而生活中大部分的人都不會刻意去練後背的肌肉，所以做不了引體向上也是正常的。

最後就是缺乏鍛鍊了，雖然現在有很多人在休息時會去鍛鍊，但是相比起龐大的人群數量來說，大部分人還是非常缺乏鍛鍊的，缺乏鍛鍊的人別說引體向上，就是俯臥撐也做不了幾個呀，其實這也是比較普遍的問題，我們都知道勤加鍛鍊能夠讓人的身體更加健康，心情也會變好，但是現在的人工作壓力大，沒有那麼多時間去鍛鍊。就算是身體強壯的人，由於自身體重過重的原因，做不了引體向上也是很正常的。

最後校長建議現在的人應該抽空多多去鍛鍊，把自己的身材打造得完美一點有什麼不好呢？多做幾個引體向上，把身上的肌肉練出來，這樣不僅能使自己魅力大增，還能更加自信。

對此，你們怎麼看呢？