導語：隨著人們思想水平的提高，審美觀念也發生了很大的變化，相信大部分人對於一些長相好、氣質出眾的女性，都願意多看上幾眼。

其實在現實生活當中，也有一些女性幾乎達到了模特般的身材，因為說起模特，大部分人都知道，身材特別的優越，會給人眼前一亮的感覺，擁有超高的顏值以及完美的身材。

25歲“第一美腿車模”，穿旗袍大秀曲線玲瓏，運動是關鍵

今天給大家介紹的這位主人公是一位車模，今年25歲，還是一名大學生。

透過照片我們可以看出，她的顏值非常的出眾，長相清純，有一雙大眼睛，而且身材比例也特別的完美。

其實在現實生活當中，有些女性的氣質特別的優越，尤其是穿上旗袍之後，給人一種特別靚麗的感覺，將自己的好身材展現的淋漓盡致。

其實這類女性的顏值一般特別的高，生活照也是完美的形象，所以很多女性特別好奇，這位美女是如何保持身材的，其實她在生活當中有很多好的習慣，尤其是以下這3個。

1、控制飲食

首先她在飲食方面對自己的要求非常的嚴格，平時選擇吃水果和蔬菜，避開高熱量、高脂肪的食物。

2、保持好心情

她在平時也會保持好心情，她的性格特別的溫和，不與人為敵，而心態對於身體的健康是非常重要的。

如果心態好的話，一般身體的新陳代謝以及血液迴圈也會不錯，還可以維持完美的體型。

3、堅持健身

這位美女在平時還有健身的習慣，已經堅持了很多年了，其實對於模特而言，如果身材稍微走樣的話，就容易被淘汰。

尤其是腹部的贅肉比較多，穿上衣服會特別的明顯，所以為了保持身材，她有時間的話就會去健身房裡進行鍛鍊。

在家裡的時候她也不會閒著，也會做一些居家運動，尤其是特別喜歡轉呼啦圈，因為這項運動非常的簡單，而且燃脂塑形的效果也非常的明顯，不容易反彈。

現實生活當中很多女性也希望保持身材，但是沒有時間去健身房進行鍛鍊，所以在家裡的時候可以嘗試一下轉呼啦圈。

這項運動不受天氣和環境的限制，隨時隨地都可以開展，在家裡就可以完成。

生命在於運動，在運動過程中，不僅能夠讓我們得到體質上的鍛鍊，還對促進身體新陳代謝，血液迴圈有著很好的作用，免疫力得到提高，自然也會幫著遠離疾病。如果你沒有時間去健身房，那麼在家轉呼啦圈也是不錯的選擇，簡單易學，關鍵是能有效提升身體機能，改善氣質、氣色，值得姐妹們嘗試。

但是傳統的呼啦圈在搖的時候，會不停地撞擊腹部，如果撞擊的力量過大，可能還會損傷臟器不敢搖太多。很多女性學不會轉呼啦圈，轉一兩圈就掉下來了，這樣很難達到減肥的目的。小編給大家推薦一款明星同款智慧呼啦圈，這個呼啦圈是一個不會掉的呼啦圈，不管你怎麼轉它都會牢牢地在你的腰上，很適合運動小白！

無論是順時針或逆時針水平，用手甩動慣性小球就可以轉起來，主要採用柔軟重力錘，減震按摩觸點 360°環繞按摩，按摩腰部的每塊肌肉，循序漸進地減肥，重點是安全不傷腰！

不出門，在家就能練！鬆垮下榻的屁股，14天后變得緊緻挺翹！整個體態年輕幾十歲，老公的眼神都變得炙熱了。

結語：相信每個人都希望自己可以擁有完美的身材，所以在羨慕別人的同時，也要付諸於實際行動，每天可以抽出半個小時的時間堅持運動，一段時間之後，會有意想不到的收穫。