文/石頭

胃病是現在常見的慢性病之一，並且呈越來越年輕的趨勢，現代人經常飲酒、暴飲暴食、食用辛辣、油膩等刺激性物質是引起胃病的原因，經常吃冷飲、食用過燙的餐品也容易損傷胃黏膜，造成微生物感染，容易引發多種炎症。中醫建議，經常胃不舒服的人，常用以下4樣中藥泡水喝，可以驅走胃部寒氣，修復胃黏膜，調整腸胃健康，讓胃慢慢變好，適合日常養生。

1、芡實：芡實有水中人參的美譽，對消化不良有很好的改善效果。胃不舒服應少吃刺激、生冷食物，注意腹部保暖，減少身體寒氣堆積，讓腸胃不受寒氣的侵襲，保護腸胃健康。中醫建議，經常飲用芡實水，可以促進腸道蠕動，加速身體新陳代謝，改善腸胃環境，保護胃部健康。

2、草豆蔻：草豆蔻對反胃、消化不良有很好的效果。胃不舒服會減少胃酸的分泌，導致消化液不夠用，無法對食物進行分解、消化，會增加胃部毒素、細菌的堆積。中醫建議，經常飲用草豆蔻水，可以改善反胃、消化不良引起的胃部細胞平衡紊亂，腸胃負擔過重的情況，適合日常養生飲用。

3、北沙參：北沙參根部的乙醇提取物有解熱鎮痛的作用，對胃不舒服引發的疼痛有很好的緩解效果。經常飲用北沙參水可以緩解胃痛，有效改善胃部炎症，減少胃部微生物的存活。中醫建議，胃不舒服的人，常喝北沙參水可以緩解胃部疼痛，減少胃部細菌滋生，改善胃部環境，有利於日常保養。

4、青皮：青皮具有健胃消食、調整腸胃功能的作用。胃不舒服的人常喝青皮水可以促進腸胃消化、吸收，改善胃部環境不佳引起炎症，減少細菌滋生，促進胃部毒素的排出。中醫建議，胃不舒服的人，經常飲用青皮水，可以促進腸胃消化，調整腸胃功能，提高腸胃免疫力，有助於腸胃健康。

胃是人體的主要消化場所，能夠吸收身體所需的營養物質，增強人體免疫力，保護身體健康。中醫建議，經常胃不舒服的人，用芡實、草豆蔻、北沙參、青皮這4樣中藥泡水喝，不僅能修復胃黏膜，改善胃功能紊亂，促進腸胃消化、排毒，還能驅除胃部寒氣，讓胃慢慢變好，有助於養生。