讓人體加速變老的7個壞習慣：

1、長期熬夜

一邊瘋狂地去美容院保養，並使用著各種名牌美白潤膚霜；一邊熬整體天熬夜，慢慢的就會出現黑眼圈、眼袋，有的人甚至滿臉痘痘。時間久了就出現面板暗沉，歲月的皺紋就不打招呼的爬上你的臉。

想讓年輕自信多在臉上停留，一定要把長期熬夜的習慣改掉，建議晚上在23：00之前睡覺。

2。 晚上睡覺不卸妝

晚上是面板的排毒和休息時間，大量的化妝品殘留覆蓋在臉上，致使毛孔堵塞。面部面板得不到很好的呼吸的毛孔，就會出現長痘；加快了面部面板的衰老速度。建議睡覺前一定要把臉上的妝卸乾淨。

3。 無自我防曬保護意識

光老化是引起面部衰老的一個非常重要的原因，主要以太陽中的紫外線能引起面板損傷，長期不塗防曬霜、不注意防曬，面板受到紫外線過度傷害後，會損傷表皮細胞、膠原流失、加速色素合成、毛細血管擴張等等，進而面板出現各種色斑、皺紋、鬆弛的衰老表現。

日常生活中要把防曬，養成外出防曬的好習慣，比如塗抹防曬霜，打太陽傘，戴遮陽面罩等等。

4。表情豐富

經常過度誇張的表情會讓你的法令紋、魚尾紋過早出現並加重；長期習慣性皺眉和抬頭很容易產生眉間紋和抬頭紋；生活中，要做好面部表情管理很重要，儘量避免過分誇張和大幅度的表情動作。

5。經常面部揉搓性按摩

對面部經常不規範的揉搓性按摩，特別是面頰和頸部，很容易造成面板鬆弛下垂。

6。不良化妝品的使用

長期使用劣質化妝品會給面板造成傷害，

特別是自制化妝品。

7。經常擠痘痘

自己擠痘痘容易引起面部發炎，留下痘疤、痘印，對面板造成損傷，影響美觀。

遇到頑固的痘痘，建議去找專業的醫生治療。