再上一天課就要迎來國慶小長假啦，孩子的心已經蠢蠢欲動，感覺現在已經放假了！最近做了好幾個國慶旅遊的計劃，就等著國慶節實施呢，今天太陽不曬屁股，陽光明媚，甚是舒服，孩子就連上課都集中注意力認真聽講，不搗亂了，過兩天氣溫還要下降孩子一定要注意保暖哦，預防感冒，減肥的孩子不要放棄，堅持多運動，爭取瘦成一道閃電吧！

經常吃絲瓜炒毛豆對女性而言是非常有幫助的，可以有效減肥瘦身，有利健康！

絲瓜是一種非常不錯的美容菜，常吃絲瓜能有效幫助去除面板的油脂，還能幫助面板保水，使得面板更加細膩，去除色斑和皺紋，讓面板水嫩有光澤。絲瓜中含有一定量的抗生素誘生劑，促使人體產生更多的抗生素，提高免疫力，預防常見疾病的發生。

絲瓜中的絲瓜絡是一種營養價值很高的中藥，如果女性有月經不調的情況，就可以將絲瓜絡燒成灰，然後配上紅糖，鹽開水，黃酒送服，能有效緩解月經不調，絲瓜中含有大量的維生素C，能有效清除人體中的毒素和垃圾，幫助肝臟解毒，預防癌症的發生。

毛豆是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，加快體內毒素和油脂排出體外，幫助燃燒多餘的脂肪，有利減肥瘦身。毛豆中含有大量的活性物質，能促使女性保持苗條身材。毛豆中含有的鐵元素能預防女性出現缺鐵性貧血，有助於恢復好氣色。

過了今天九月就要徹底結束啦，孩子進入十月後也要認真吃飯，認真學習哦，堅持下去，做更好的自己吧！

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