懷孕頭三個月首先要注意選擇合適的工作環境，避免接觸有毒有害物質和大量的噪音。還要合理搭配日常飲食，並且多注意休息，避免勞累，同時也要避免病毒感染。

對於大多數女性來說，懷孕都是非常重要的事情。想要生一個健康聰明的寶寶，懷孕三個月就必須得多加註意，因為這是胎兒生長髮育的關鍵時期。那麼懷孕頭三月注意事項有哪些？

1、選擇合適的工作環境

對於職業女性來說，懷孕頭三個月應當選擇合適的工作環境。不能接觸汞和苯等有毒有害的物質，還要儘量避免噪音，否則會對寶寶的生長髮育產生不良影響。

2、合理搭配飲食

懷孕前三個月應當合理搭配日常飲食。大多數女性這個時候會有早孕反應，經常噁心和嘔吐，進食量相對來說比較少。建議適當的補充營養，可以吃些核桃或者是碧根果等堅果類的食物，也要適量的喝牛奶，增加蛋白質、鈣質等營養元素的攝入量。儘量吃清淡食物，比如各種新鮮蔬菜和水果，不要吃過於辛辣和刺激的食物。

3、多注意休息

懷孕頭三個月休息是非常關鍵的，避免做體力勞動以及劇烈運動，儘量不要彎腰或者下蹲。如果因為某些原因必須要彎腰或下蹲，動作要輕緩，否則會加大流產的機率。

4、避免病毒感染

女性懷孕之後，身體素質會明顯下降，免疫力低下，更容易受到病毒感染。然而懷孕頭三個月是胎兒大腦以及各個重要器官發育的關鍵時期，如果被病毒感染，很有可能導致胎兒畸形或者發育異常，所以這個時候應當積極避免病毒感染。