不知不覺已經到了2022年，連續下了3天的暴雨終於停止啦，前兩天又是下雨又是降溫，大家出門都戴上了厚厚的手套，而今天天氣也是非常的不錯，不妨可以走出家門曬曬太陽，而據小道訊息，氣溫馬上又將迎來新一輪的下降，眼看馬上就要過年了，而天氣也越來越差，許多人也是瞬間沒有了食慾，再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂貴，很多人都不願意購買，但是小編要提醒大家，一定要多吃尋常的瓜果蔬菜，各種的大魚大肉也別忘了，做到營養均衡，對於我們的身體健康也是更加有幫助的。這樣身體抵抗力提高了身體才會更健康！好了，一起來看看今天的諮詢吧！

豌豆炒玉米：這道豌豆炒玉米里面的食材我們也是可以根據自己喜好來準備的，重點就是在於這個菜的顏色搭配。可以用各種顏色亮麗的蔬菜和蝦仁、腰果或者松子一起，比較常用胡蘿蔔、玉米、豌豆，胡蘿蔔紅彤彤的，過年紅色喜慶，玉米金燦燦的，代表著有錢，而豌豆綠油油的，翡翠都是綠色的，這道菜又寓意著人丁興旺的炒丁年菜。豌豆富含人體所需的各種營養，主要含有蛋白質，糖類，粗纖維，具有抗菌消炎，促進新陳代謝的功效。玉米含有豐富的胡蘿蔔素，B族維生素及鐵，鈣，銅，鋅及膳食纖維。

茶樹菇燜雞肉：雞我們用的即不是柴雞也不是三黃雞，是鳳凰山土雞，皮是金黃色的很少見，口感比前兩者香，嫩，骨硬。故稱它為金鳳凰，與茶樹菇一起炒是絕配了。雞肉裡有茶樹菇味，茶樹菇裡有雞肉味。味中帶味香濃味純，簡直味美。茶樹菇寓意一個人會有大發。我們想吃時，必須得先用水讓蘑菇發起來。茶樹菇的寓意，也就是用了這個發，寓意一個人會有大發，能夠升職加薪，能夠考試高中，能夠生意興隆，能夠心想事成。

鴨血絲瓜湯：絲瓜的“絲”和思念的“思”諧音，也因此在絲瓜這種意象當中，其實還蘊藏著思念和牽掛。其實除此之外，絲瓜本身還有著另外一個寓意，那就是表現福祿。因為絲瓜屬於葫蘆科，葫蘆和福祿有類似的讀音，因此絲瓜是很有福的一種蔬菜，鴨血和絲瓜一起製作的一道解膩湯菜，味道清香微甜，特別的開胃好吃，大家要是喜歡的話，可以試一試把這道湯菜做來吃。

最近這幾天氣溫大幅度下降，大家快把滋補身體的食物吃起來，不僅可以提高身體抵抗力，還可以預防感冒，大家快吃起來，讓身體保持健康吧！