春節剛過，有多少姐妹沒逃過每逢佳節胖三斤的魔咒？春節是我國的傳統佳節又是難得的長假期，與家人朋友在一起總是放鬆自在的，但假期結束，長在自己身體上的肉肉可不會就此罷休。各種健身減脂都安排上了嗎？今天這篇穿搭乾貨滿滿，正適合胖三斤的你，快來一起get起來吧。

蔣欣以童星身份出道，出演《甄嬛傳》之後被觀眾所熟知，劇中她扮演的華妃雍容華貴，氣度非凡，而現實中的蔣欣也因其易胖體質常被喜愛她的粉絲們提醒減肥，日常生活中也總結出一套適合自己的遮肉穿搭，搭配繭型大衣，不僅不顯胖，短髮造型更是嫩成高中生，減齡效果不是一點點的好啊。小編覺得，不同身材有不同的美，微胖姐妹站起來，遮肉穿搭學起來！

本期內容目錄

1。蔣欣機場私服分析

2。微胖女生該如何穿搭更顯瘦

一、蔣欣機場私服分析

★版型解讀：繭型大衣

蔣欣這套機場造型中選取了一件藏藍色繭形大衣，相較於H型廓形，腰部更為寬大的繭形設計對身材的包容性更強，能輕鬆遮擋身材缺陷，保暖的同時，營造休閒舒適的穿著體驗。是身材飽滿圓潤的小姐姐冬季大衣造型的首選。

★搭配解讀：

內搭選用白色印花衛衣，奠定了輕鬆休閒的造型風格，寬鬆的衛衣也起到修飾身材的作用，適用於所有大部分身型，可謂百無禁忌。連帽的設計更顯活力，大衣搭配連帽衛衣也是近年來冬季的流行裝扮，胸口的紅色印花是全身少有的暖色調，在寒冷冬季感受到一絲溫暖，我們的華妃娘娘緊緊踩著時尚潮流，減齡效果明顯。

下半身灰色牛仔褲凸顯質感，在長大衣的籠罩下僅露出最細的小腿部分，營造出上寬下窄的視覺效果，瘦身效果顯著，也是隱藏不足的好方法。腳踝處捲起的褲腿部分使酷感十足的黑色帆布鞋展現全貌，高幫設計與深灰色牛仔褲做銜接，順色處理更顯腿長。

★配色解讀

蔣欣全身造型只用到三個大色塊，白色黑色和藏藍色，均為冷色調，整體造型率性休閒，衛衣上紅色印花點綴，充滿活力。其中鞋子和灰色牛仔褲根據

順色原則

，利用深色配色瘦腿的同時打造出長腿效果。超大手提包也選擇了黑色，與下半身顏色呼應，整體風格統一。簡單色大面積色塊給人清爽乾淨的感官，常用於營造帥氣幹練的形象。偏冷色調利於打造中性造型，日常搭配中非常值得借鑑。

★髮型解讀

短髮造型能夠露出脖子，展現自身優勢，同時能夠拔高身型，透過與深色大衣的配合，打造纖長的軀幹。乾淨利落的短髮自帶減齡效果，與連帽衛衣搭配更顯年輕活力，減齡感十足。同時保持髮型的蓬鬆也有利於打造小臉即視感，多方位塑造優點，是全身最低調的秘密武器。

二、微胖女生該如何穿搭更顯瘦

方案【1】這兩款材質要避免

軟塌材質的面料垂墜感較強，更易貼合肌膚，暴露自身的身材短板，所以微胖女生不建議挑選雪紡、絲綢等面料的服飾。

同樣的肌理感強的面料如毛衣、毛絨、呢子格紋等，表面凹凸感強，視覺上反而容易造成膨脹的視覺效果，不推薦挑選。

推薦裁剪利落，材質挺括的面料，更能修身遮肉，起到一定的塑形效果，凸顯幹練氣質的同時也能更好地遮擋身材上的劣勢，將注意力轉移到別處。或者挑選表面平滑的面料，避免凹凸感造成的視覺膨脹，更加暴露缺點。

方案【2】結合自己具體的身材優劣勢，選款

生活中可以注意觀察自己身材特點，分析自身優劣勢，再重點規劃，搭配不同單品。如腰胯較寬的女生可以借鑑蔣欣的做法，利用寬鬆的衛衣和繭形大衣包裹身材，避免挑選修身緊身的衣服。腿粗的女生也可以利用長大衣的陰影效果將腿部隱藏起來，或者搭配深色褲裝，視覺上更加顯瘦。

①肩膀寬

肩膀寬的且微胖的女生在穿西裝襯衫這類單品是比較有優勢，但不適合一字肩或抹胸款式的單品，橫向拉伸更顯上身寬厚。可以選擇V領代替，視覺上縱向拉長比例，更顯纖細。露出的鎖骨也更能凸顯女性氣質。

②身材中段胖

，

蘋果型身材

中段偏胖的身材多為蘋果型身材，搭配外套時避免X型修身款式，對腰身要求較高，不利於遮蓋自身缺點。推薦遮肉的O型和剪裁利落的H型，超強的包容性不僅遮肉能力一流，還能包容其他寬鬆版型的單品，如衛衣，襯衫等，利於塑造多種風格。

③下半身胖

腿粗的梨形身材推薦長裙造型，避免緊身的包臀裙，首選A字長裙，遮住腿部最粗的地方，露出較為纖細的腳踝，達到揚長避短的作用。

褲子方面推薦，修飾腿型直筒褲，寬鬆藏肉的闊腿褲都是值得在日常搭配中借鑑的，避免緊身牛仔褲和膨脹感極強的皮褲。