時間如過眼雲煙一般，端午小長假就這麼過去了。這兩天整天都烏雲密佈，而且氣溫也開始下降了。現在正值春夏交替天氣忽冷忽熱，小編提醒大家要記得添衣服。暴雨說來就來注意保暖，多吃暖身的菜，提高免疫力要不然就會有小感冒哦。在這樣的天氣裡最適合減肥，因為烏雲密佈沒有太陽，最適合大家外出運動透透氣。要不然身上的脂肪就會瘋狂變多，然後就會變成會一個小胖胖，變成那個自己討厭的樣子。所以大家一定要在這個時候抓住機會，邁開腿做一個自律的自己。人長時間的運動是有利於身心健康的，可以讓自己的心情變得越來越好。自然而然的食慾也會上升，這樣減肥就事半功倍了。加上小編每天為你們帶來的飲食分享。我相信趣友們一定可以很快瘦身成功的，讓我們一起加油吧！

今天介紹的這道菜就是重慶燒雞公，簡單易學，鮮香營養，一口一個吃著香，一起來看看吧！

增強身體素質

公雞是許多人愛吃的肉類，含有豐富的營養物質，公雞肉味甘性平能補骨添髓，也能補中益氣，可以補充人體充足的能量。還能有效緩解人體心慌心悸、失眠多夢、頭暈目眩等病症，有效增強體質，提高免疫力，預防多種常見疾病。

公雞是許多人愛吃的肉類，含有豐富的營養物質，公雞肉味甘性平能補骨添髓，也能補中益氣，可以補充人體充足的能量。還能有效緩解人體心慌心悸、失眠多夢、頭暈目眩等病症，有效增強體質，提高免疫力，預防多種常見疾病。提高身體解毒能力

經常吃雞肉還能有效提高人的解毒能力，對肝臟健康起到非常好的保護作用，大大減少有毒物質對肝臟的傷害。肝臟是人體最大的解毒器官，經常吃公雞肉能保護肝臟，增強人體解毒功能。

看了小編的分享就趕緊學起來吧，有什麼疑問也可以評論區留言問小編。暑假即將來臨，讓我們一起努力吧，跟著小編一起減肥瘦身從此刻開始吧！