大白菜是我們生活中隨處可見的一種蔬菜了，特別是在冬天的時候，冷冷的天氣能吃上一頓白菜燉肉，那真是在幸福不過的了，白菜價格還想到的親民，味道口感又好，但是你知道嗎？有些人就不能多吃白菜哦，吃多了的話，很有可能生病，今天小編就來跟大家聊一聊吧。

白菜的好處：

在一年四季中，秋東天是比較乾的一個季節，在這個時候吃白菜的話，可以滋潤我們的身體，對面板也有很好的作用，它裡面還有豐富的粗纖維，能幫助我們人體的消化系統消化，使我們體內的垃圾毒素排解出去，對我們的身體非常的好。

而且大白菜裡面有很多的維C，能滿足我們日常的營養需求，關鍵它的口感還十分的好，吃起來又香又甜，十分可口。

要知道白菜的熱量能量都很低，能在補充我們營養的同時，還可以降低我們的膽固醇，保護我們的血管，所以說是一種不可多得的家常菜。

冬天為什麼不要吃白菜呢？

冬天不是說不能吃，而是說有些人不要吃，它屬於寒性，有些人他本身就身體寒，這個時候你再吃白菜，只會讓你的身體更加的受損，對健康並沒有什麼好處，還有就是月經期間的女性朋友，也不要吃，會加重你的宮寒，還有一些拉肚子的朋友，最好不要吃，不然只會加重，不會停止。

上面就是我們今天的全部內容啦，對此大家有什麼想說的嗎，可以給我留言評論，我們下期再見。