作為一個脫髮直男，我覺得我搞不清楚護髮素和發膜很正常。但作為一個生活家不知道，有點說不過去。所以，今天我們就來說一說兩者的區別。我們首先從頭髮說起，頭髮是由死掉的蛋白質組成的，它的構造從內到外包括髓質層（medulla）、皮質層（cortex）和表皮層（cuticle）。表皮層就像魚鱗一樣覆蓋在頭髮最外層，因此也被稱為毛鱗片。

那麼，護髮素是做什麼用的？

根據科普的知識，主要目的是配合我們洗髮水的使用。

毛鱗片靠氫鍵連線在一起，而鹼性的洗髮水會“帶走”氫離子，讓毛鱗片張開，讓頭髮膨脹，把頭髮上和頭皮上的髒東西洗乾淨，洗髮後受損乾燥髮質的毛鱗片閉合就不夠充分，就會造成粗糙缺乏光澤甚至打結等現象。而護髮素中是酸性成分，可以中和殘留的鹼性物質，平衡PH值，讓毛鱗片閉合，並且在頭髮表面包裹一層膜，增加光澤和順滑作用。簡單來說，洗髮水負責開啟毛鱗片，然後清掃頭髮，護髮素負責關閉毛鱗片，順便打個油。所以護髮素的最佳選擇當然是洗護套裝。畢竟都是一家人，你關門、我開門，熟門熟路。

接下來就是發膜了。

看到有不少科普文說，發膜的主要成分是氨基酸、蛋白質等頭髮需要的養分，而且具有非常強的滲透力，可滲入頭髮的深層，填充因受損形成的空洞，從內到外對頭髮進行修護。

但作為一個理科直男，我就想問一句，這頭髮是死的，怎麼吸收營養？

頭髮受損後，自己是無法恢復的，因為頭髮沒有生命力和自我修復能力，所以個人認為，發膜實際上的作用是暫時填補受損頭髮的空隙（跟補牙一樣），讓頭髮順滑；在頭髮表面形成保護膜，防止物理摩擦造成的頭髮進一步損傷。

資生堂的fino可以說是公認的好用款，價格划算、效果OK、易沖洗。fino發膜是濃稠的膏狀物，有淡淡的香味，頭髮洗乾淨後，可以擦至半乾，然後 把發膜塗到頭髮的後半段——注意不要塗在髮根，然後按摩3-5分鐘，再把發膜用水沖洗掉，就算完成了。

最後，個人覺得，護髮素和發膜二選一就可以了。