文/張淼

月經是女性正常生理的週期，是由於子宮內膜的脫落而引起的週期性失血。在月經期間，子宮能伴隨著經血將身體毒素的排出。女人到了45-55歲，子宮會逐漸的衰老，月經量開始逐漸減少至月經終止。絕經即指月經終止，是正常的生理現象，主要表現為生殖能力下降，卵巢功能下降逐漸衰老。

女性絕經期又被稱為更年期，女人到了絕經期，卵巢功能開始下降，雌性激素分泌減少，會出現多種身體不適的現象，比如容易疲勞、脾氣暴躁、記憶力下降，皮下的脂肪減少和骨質流失加快，使女性衰老速度增快。女人到了絕經期，常用這4樣中藥泡水喝，排汙血，預防提前絕經。

1、當歸

當歸中富含有當歸多糖，可啟用造血細胞，促進血液迴圈，補充女性氣血，促進月經排血，減緩月經期不適疼痛現象。當歸中的當歸揮發油可對抗子宮收縮，預防子宮衰老。當歸泡水可以調經補血，改善女性血液迴圈，幫助身體排出毒素和汙血，提高女性免疫力的的作用。女人到了絕經期，常用當歸泡水喝，排汙血，預防提前絕經。

2、藏紅花

藏紅花的營養價值很高，藏紅花泡水有助於女人補充氣血，緩解月經期的腰痠疼痛，預防提前絕經，可溫暖經絡，保護女人子宮，促進子宮排出毒素和汙血，同時藏紅花還有安神作用，有利於女人保持良好睡眠，從而保證身體的新陳代謝，減少絕經期的煩躁感，有助於延緩衰老。女人到了絕經期，常用山萸肉泡水喝，排汙血，預防提前絕經。

3、白芍

白芍是一種常見的中藥，具有活血補血、美白養膚的作用，女性到了絕經期會出現經血不足，氣虛體弱的現象，用白芍泡水，可以改善女人陰血不足，起到補充氣血，改善面板狀態的作用，同時可以加速血液迴圈，有利於月經期排出汙血，保養子宮，調理女人身體。女人到了絕經期，常用這白芍泡水喝，排汙血，預防提前絕經。

3、黃芪

黃芪泡水可以補充女人氣血，調節身體平衡。女性到了絕經期，會出現身體虛弱、臉色暗淡等現象，可以多喝黃芪泡水來改善。黃芪泡水還可利尿排毒，幫助女人排出身體堆積的毒素，有利於經期排汙血，有助於改善女性氣血虛弱，延緩女性子宮衰老。女人到了絕經期，常用黃芪泡水喝，排汙血，預防提前絕經。

女性到了中年，宜保持飲食規律，多吃補血氣的食物，避免飲酒、抽菸，利於脾胃的健康，另一方面要多運動，可促進身體的新陳代謝，促進血液迴圈，對子宮健康也有好處。宜保持平和的心態，在絕經期容易出現脾氣暴躁的現象，學會控制自己的情緒，有利於保持年輕。女人到了絕經期，常用當歸、藏紅花、白芍、黃芪這4樣中藥泡水喝，排汙血，預防提前絕經。