田小姐今年29歲，在她的洗漱臺上擺滿了各種瓶瓶罐罐的化妝品，面霜會早霜、晚霜分開買，面膜也有早安面膜、睡眠面膜等多個品種。談起護膚心得，她總能說得頭頭是道。不過，這種“疊羅漢”式的面板保養真的必要嗎？我們的面板到底需要什麼樣的保護呢？

南京江北醫院面板科主治醫師孔玉龍告訴記者，在面板科接診的患者中，因為清潔過度導致面板問題的患者不在少數，所以，清潔一定要適度。

一般情況下，建議每天早晚用溫涼水洗臉，晚上用一次洗面奶即可，油性面板可早晚使用洗面奶。孔玉龍建議，乾性面板和敏感肌的人群，可用PH值偏酸性的氨基酸類洗面奶潔面；而對於油性膚質來說，並不建議使用強控油產品，因為刺激性較大可能導致面板屏障的受損。

孔玉龍表示，潔面後如果單純選擇只用水，根本無法讓面板保溼，蒸發後會帶走面板更多的水分，而乳液和麵霜起到了非常重要的保溼、鎖水作用。

嬰幼兒的面板水分較多，但面板屏障脆弱，所以護膚重點在保溼鎖水，用面霜足夠。而到了青少年時期，也需要注意補水，如果沒有特殊功能需求，成分越簡單的補水產品越健康。

需要注意的是，基礎護膚包含防曬。而到了夏季，防曬更是非常重要的一環。孔玉龍介紹，市面上的防曬霜主要分為物理、化學兩大類，其中物理防曬劑更加溫和，小朋友也可以使用。“一般來說，建議大家出門帶上“防曬三件套”：帽子、墨鏡、太陽傘，再配合使用防曬霜。”（記者 許倩倩）

【來源：昆明市市監局_科普天地】