我們在買電水壺的時候，往往裡面都會附贈一包專門除水垢的化學物質，經常用電水壺燒水的人應該知道，使用了一段時間之後，壺裡面就會有厚厚的一層水垢，若是很少清洗電水壺的話，水垢會越來越多，時間長了，會影響人們喝水的慾望，總覺得這樣的水壺燒出來的水不太乾淨。有人說經常喝帶有水垢的水，會影響身體的健康，那麼水垢是如何形成的？能不能喝？

水垢是什麼？

水垢大家常常都能看到，回家開啟電水壺，或許就能看到水垢，但是很多人不知道水垢是怎麼來的。水垢實際上就是水裡面的雜質，根據水垢產生的數量，分為硬水和軟水。像是以前大家常喝的井水、泉水，這些都被稱之為是硬水，而雨水、蒸餾水，都會稱之為軟水，它們之間的主要區別就在於鈣離子和鎂離子的含量多少。

當水進行加熱，產生了化學反應時就會留下沉澱物，有的是飄在水中，而有的就會吸附在水壺壁上，其實這東西都是無害的，甚至還能為我們的身體補充一些微量元素。所以量不大的話，就不用太擔心，還是可以正常喝水的，但是這個的前提是你用來燒水的水必須要達到國家的飲用水標準。

有人認為水中有鈣離子，那麼是不是透過喝水就能夠補鈣呢？其實開水中的鈣離子並沒有大家想象的那麼高，一升的硬水，也只能給身體補充80毫克的鈣，而一袋牛奶可以為身體補充200毫克的鈣，所以說想要透過喝水來補鈣是不現實的，還是應該透過正確的方式來補鈣。

喝了有水垢的水會得結石嗎？

民間有一些說法，說喝了有水垢的水，會容易有結石，這個理論靠譜嗎？其實這是完全沒有科學依據的，就算是我們喝了帶有水垢的水，在經過腸胃的消化之後，水垢會重新分解成鈣離子和鎂離子，就算是沒有分解，也會隨著尿液排出體外，所以基本上是不可能形成結石的，所以大家沒必要太擔心。

人們每天需要攝入的鎂離子需要達到350毫克，而食物當中的鎂離子會和纖維素相結合，人體沒辦法很好的吸收，所以喝水是最直接的一種方式，但是除了喝水之後，也有一些方式可以為身體補充鎂離子。像是大家常吃的小米、玉米，魚、香蕉、牛肉、豬肉、各種時令蔬菜等等，這些食物當中都含有較多的鎂元素，可以一定程度上為人體補充鎂。

想要知道如何區分軟水和硬水？在水裡面加入一些肥皂或者是洗衣粉，在搖晃之後，若是水中出現了泡沫，那麼這種就屬於軟水，如果是水面上出現了浮渣，那麼說明是硬水。可以透過這樣的方法，來選擇自己想要喝的水。

總之，水壺中若是有水垢的話，水也是可以喝的，沒必要太擔心，但是最好定期將水垢祛除，喝起來安全也放心。