上期，我們和大家分享了會打架爛臉的護膚組合，這周研究員小哥哥承諾的
護膚成分搭配
來啦！
哪些優秀的護膚成分是黃金搭檔，讓你的護膚效果 1+1＞2？這次，從成分到產品，我們都幫你選好了。
一、「抗氧抗老化」：早C晚A全能搭配
我們先從一直火爆的「早C晚A」講起。早上 VC 類產品
美白抗氧化，
晚上 VA 類產品
促進膠原蛋白生產、幫助去皺，
已經是強強聯合。
想更強、刺激更小一些嗎？看看這些成分組合——
01 早C：VC+VE+阿魏酸（Ferulic acid）
乍一看，你可能有點懵，VC+VE+阿魏酸是啥？
舉個例子，修L可家大名鼎鼎的 CE 精華就是 VC+VE+阿魏酸。
有研究表明，15%L-抗壞血酸和 1%α-生育酚的組合，可以有效地保護我們的面板，
減少紅斑和曬傷的形成，防止光損傷。
VC+VE+阿魏酸，簡稱CEF，更是黃金搭檔，
對預防光損傷、抗氧化效果都不錯，
甚至可以改善黃褐斑。
圖片來源：文獻截圖
除了大牌的修家，近年來有很多精華也選擇了 CEF 這個組合，比如——
02 晚A：A醇+煙醯胺/水解香桃木葉
晚上我們來用 A 醇（視黃醇）。
因為面板敏感，怕刺激，
很多小夥伴知道 A 醇好，能幫助去皺，卻不敢嘗試。
除了少量間隔使用，慢慢建立面板耐受，我們還幫大家找了
兩個思路降低刺激。
A醇+煙醯胺
A 醇到面板轉化為 A 酸發揮作用時，
會讓面板水分流失、鎖水能力變差，
這也是很多人覺得 A 醇刺激的原因，而煙醯胺恰好可以降低水分流失。這意味著，
煙醯胺可以降低 A 醇的“刺激”。
大家可以看看這些有 A 醇和煙醯胺的產品，做個參考——
A 醇+水解香桃木葉
當我們還在考慮 A 醇要用什麼濃度時，大佬們已經換思路了，
想著如果不靠堆濃度，該怎樣最大程度發揮 A 醇的功效。
研究員小哥哥扒出了，一個大家可能比較陌生，但已經悄悄在 A 醇大佬品牌中流傳的成分——水解香桃木葉。它對纖維細胞等的活性，有很好的促進作用，
可以做 A 醇的推進劑，提升效果。
比如：
二、「抗皺」：多肽對抗表情紋
除了抗氧化，抗皺紋也是很多小夥伴的一大難題。
不做醫美，臉上的紋路還有救嗎？
愛笑的女孩運氣都不會太差，
如果是表情紋，護膚品還有機會救一救。
小夥伴們可以看看
多肽類成分，
抑制面板在微笑、皺眉時的運動，減少細紋的產生：
三、「保溼」：玻尿酸拯救幹皮
看完各種功效性成分，再來說說基礎護膚，
冬天又幹又冷，保溼一定要做好。
不同分子量的玻尿酸，搭配使用，攜帶水分子進入面板，
讓保溼更全面。
水解透明質酸鈉、透明質酸鈉（鉀）、透明質酸鈉交聯聚合物、乙醯化透明質酸鈉等玻尿酸成分放在一起，內外兼修。
內在深入肌膚，外在形成水膜提升保溼力。
幹皮可衝：
四、「防曬」：舒緩成分延長時間
冬天也別忘記防曬！
新增舒緩成分的防曬霜，一定程度上可以延長 SPF（日光防護係數）的時間。
SPF的意思是，你使用防曬產品後，面板產生紅斑時間/沒使用時產生紅斑時間，如果防曬霜中舒緩的成分延長了紅斑的產生時間，那麼會一定程度上是會增大SPF的數值。
舒緩成分包括紅沒藥醇、植物甾醇類、德敏舒等等。
想增加防護力，修護曬後的光損傷，
則可以考慮有：類黃酮的物質（燕麥、黃連等）、苯丙素類植物提取物（紅景天、阿魏酸等）、多酚類物質（綠茶、薑黃）等。
說了這麼多護膚成分搭配，我們還是建議大家
從自身的面板情況出發，精簡護膚。
大熱的護膚成分很多，但未必都適合你。疊加使用功效型護膚品，未必能事半功倍。
買護膚品前，我們可以問問自己，我最想要的是美白、抗皺、修護，還是其它功效？
你現在的護膚步驟有哪些？有什麼護膚品想來安利？評論區見！
參考資料：
1。Lin， J。-Y。， Selim， M。 A。， Shea， C。 R。， Grichnik， J。 M。， Omar， M。 M。， Monteiro-Riviere， N。 A。， & Pinnell， S。 R。 （2003）。 UV photoprotection by combination topical antioxidants vitamin C and vitamin E。 Journal of the American Academy of Dermatology， 48（6）， 866–874。
2。 Kim， Jihee； Kim， Jemin； Lee， Young In； Almurayshid， Abdurrahman； Jung， Jin Young； Lee， Ju Hee （2020）。 Effect of a topical antioxidant serum containing vitamin C， vitamin E， and ferulic acid after Qâswitched 1064ânm Nd：YAG laser for treatment of environmentâinduced skin pigmentation。 Journal of Cosmetic Dermatology， （）， jocd。13323–。
3。Nicotinamide attenuates aquaporin 3 overexpression induced by retinoic acid through inhibition of EGFR/ERK in cultured human skin keratinocytes
Xiuzu Song 1， Aie Xu， Wei Pan， Brittany Wallin， Rebecca Kivlin， Shan Lu， Cong Cao， Zhigang Bi， Yinsheng Wan
這麼多年，不知不覺，我們已經評測過近 1500 款產品啦。
經常有小夥伴說：
“這麼多評測結果，怎麼快速找到評測後推薦的防曬霜/精華/面膜。。。？”
OKK，為了減少大家的選擇成本，多一點屬於自己能玩手機的時間，我們終於把這份保姆級「好物榜單」肝出來了。
榜單分為「居家日用」、「吃吃喝喝」、「美妝護膚」、「母嬰生活」四大板塊，都是我們評測過、認為還不錯的好物推薦，還有選購時該做的功課、使用產品時的一些注意事項。
讓大家用最少的時間 get 到想要的資訊，就是我們的目標！
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