荸薺應該生吃還是熟吃?營養師提醒:若吃不對,容易感染薑片蟲

據官方的新聞報道,一位27歲的女性平生最愛生吃荸薺,可近兩年卻感到身體嚴重不適,尤其是腹部傳來的隱隱作痛,有時候還會疼痛難忍甚至是徹夜難眠。

荸薺應該生吃還是熟吃?營養師提醒:若吃不對,容易感染薑片蟲

該女子去醫院檢查才知道,原來腹部疼痛是因為體記憶體活了薑片蟲。很多網友看到後也紛紛不解,荸薺不是水果嗎?怎麼和薑片蟲有關係呢?

荸薺是水果嗎?可以生吃嗎?

荸薺確實是一種水果,生吃過的人都會覺得它清爽可口,鮮嫩多汁,甚至還可與水果雪花梨相比較,可它卻不是我們能夠生吃的美食。雖然現在生吃沒有什麼問題,隱患一直存在。

荸薺應該生吃還是熟吃?營養師提醒:若吃不對,容易感染薑片蟲

如果生吃荸薺會有哪些健康隱患?

感染科疾病醫生表示:根據荸薺生長環境,它主要在泥土裡面,而這樣的生存狀態極易使荸薺自身帶有寄生蟲,非常典型的就是薑片蟲。

薑片蟲的全稱為“布式薑片吸蟲”,可寄生在人的小腸內,隨著寄生蟲逐漸長大後,人會出現更為嚴重的腹痛,它的吸盤還會導致胃黏膜脫落、炎症、壞死,甚至是出血,還有消化不良、排便增加(腹瀉、便秘時有發生)。

荸薺應該生吃還是熟吃?營養師提醒:若吃不對,容易感染薑片蟲

如果是免疫力低的人群,出現的現象還會更為嚴重,若是兒童青少年,還可能發生身體發育障礙。即便荸薺有再多的好處,如果你每天只是生吃,那麼也會存在寄生蟲感染的危險。

荸薺正確的吃法是什麼?

最建議的還是熟吃,據《本草綱目》中的記載,荸薺可清熱解毒、降火、潤肺、止咳化痰。相比於生吃,熟吃荸薺既能避免小腸感染薑片蟲等寄生蟲的危險,還能夠起到養生的功效。

荸薺應該生吃還是熟吃?營養師提醒:若吃不對,容易感染薑片蟲

如果在應季時候,比如秋冬季,你偏愛荸薺還可以把它晾曬成幹,用熱水焯上幾分鐘之後,也可以當成零食食用,是非常好的天然食品。不過,慢性疾病人群要注意,由於荸薺的熱量還是較高的, 所以當成部分主食吃幾顆,切勿食用過多。

此外,還需要提醒大家的是,和荸薺一樣,生長在較差的環境中,如水生類的食物,菱角、茭白等,安全起見,最好都熟吃。

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為了暖身,大家還可以把荸薺當成是配料中的一種,是非常好的增色以及增香的食物,適合大多數人群食用。如果你吃一次荸薺後,就出現腸胃不適,熟吃也是如此,很可能你對荸薺過敏,就切勿勉強自己了。