不知道你是否發現，很多時候身邊明明沒有人抽菸，但是煙味卻無處不在。

為什麼我們身邊沒有人吸菸，但卻可以聞到煙味？對我們的健康影響是怎麼樣呢？

一、 不為人知的三手煙

在生活中，三手煙都會散發隱形的煙味，三手煙會殘留在牆壁、頭髮、我們的面板表面、地毯、甚至傢俱上面。

平時生活中你可能會聞到煙味，其實就是三手煙。雖然三手煙相比一手煙和二手菸並沒有那麼強烈和刺鼻，但是同樣會給我們的健康帶來危害。

那麼二手菸和三手煙又有什麼樣的區別呢？

二手菸：

抽菸者撥出的煙霧以及點燃的香菸本身所產生的煙霧。

主要成分：苯、甲苯、苯乙烯、丙酮、二甲苯、萘、甲醛、釙-210、苯酚、多環芳香烴、尼古丁、3-Z烯基吡啶、一氧化碳和N-亞硝胺。

相關疾病：肺癌、口腔癌、哮喘、慢性阻塞性肺病、冠心病。

三手煙：

香菸熄滅後吸附在頭髮、面板、衣物以及傢俱表面的菸草煙霧殘留

主要成分：尼古丁、3-乙烯基吡啶、苯酚、甲酚、甲醛、菸草特異性亞硝胺、萘、二甲苯、苯乙烯、苯和甲苯（三手煙基本構成與二手菸非常相似、但濃度較低）

相關疾病：

過敏症狀、哮喘、影響童腦部和肺部發育。

資料顯示，大部分人都知道二手菸是有害身體健康的，但是將約60％的人，對三手煙的瞭解和三手煙的危害了都毫不瞭解。

然而，在你不瞭解不知道三手煙的時候，受傷最大的是我們的孩子。

二、 將近五分之一的嬰幼兒正在被煙味傷害

三手煙對成年人來說危害已經很大了，嬰幼兒群體更是極其容易受到影響，孩子們的肺臟都處在發育中，還非常幼嫩，這個時候對於三手煙更是招架不住。

此外，還有很多嬰幼兒還處於不會走路的階段，行動靠爬行為主，容易出現吸吮的行動，這些都使得小寶寶更容易接觸到三手煙。並且資料表明，將近五分之一的嬰幼兒受到二手菸和三手煙的影響。

三、 三手煙可以殘留高達19個月

當你以為只要周圍沒有人吸菸，就不會有尼古丁對孩子造成傷害，事實上並不是這樣的，三手煙在空氣中殘留的時間很久很久，超乎你的想象，對孩子也會造成比較大的影響。

1、 三手煙可能會無處不在

例如殘留在地毯上，接觸到孩子的面板；也可能上一位乘客殘留在出租車上，一直危害到後面的乘客；也有可能是留在出租屋的上一戶人家。

總而言之，只要環境中有人吸菸，儘管不是出現在你面前，但是殘留下來的三手煙危害也是極為嚴重的。

2、 只要幾分鐘就可能會沾上三手煙

實驗表明，用菸草燻過羊毛、棉花和滌綸15分鐘，之後靜置一個小時，三種纖維都變色了，並且放置72小時之後，還有三分之一的有毒物始終吸附在纖維上。

3、 三手煙極難去除

三手煙是不可以開窗通風送走的，三手煙中殘留的有害物質，可以在空氣中保留2個月甚至以上，所以你會發現其實很多棋牌室和飯館，電梯間常常開窗通風仍然有很重的煙味。

四、 如何做出改變

根據吸菸有害健康報告顯示，我國吸菸的人群有3億，而由於吸菸而死的人超過100萬，很多城市都開始陸續頒佈了禁菸法，但是符合世衛組織菸草控制公約的大概只有三十個，離全民禁菸還有一定的距離。

同時，這樣的禁菸法也提醒廣大民眾，在日常生活中，可以有勇敢地對吸菸者說出不要抽菸，並且在人群中可以勇於制止吸菸者的行為。

吸菸危害自己的身體，也影響別人的健康，最好可以為戒菸做出努力。假如真的要吸菸，最好不要影響他人，避開在家中、車上吸菸，吸完煙儘量換衣服洗澡再去抱孩子，這樣可以有效減少二手菸、三手煙對他人的影響。

本文由歐陽夏雨聊健康原創，歡迎關注帶你一起來了解養生知識！

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