你有沒有想過

你的肥胖可能只是虛胖

而這萬惡的根源

就是溼氣

什麼去溼氣好呢？

紅豆薏米是絕佳呀！

溼氣重都有什麼表現？

很多人經常會覺得身體不舒服，快來對照一下，你是不是就是傳說中的溼氣重呢？

1、頭髮愛出油；

2、面部油量；

3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；

4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；

5、小肚子大；

6、耳內溼（耳禪溼）；

如果以上幾點你佔了絕大多數，那麼你很有可能就已經被溼氣入侵啦！

紅豆有個兄弟，叫做

赤小豆

，它跟紅豆長得非常相似。

雖然它們的長得很像，但是功效是完全不一樣的哦！

紅豆薏米粥這個方子裡說的“紅豆”指的是“赤小豆”（紅豆比較圓、赤小豆是細長的），

紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛溼的功效。

你能分得清哪個是紅豆，哪個是赤小豆嗎？▲▼

選對了紅豆才能真正做到去溼氣。

薏仁米還要炒過才能吃

薏米可以去溼，但它的寒性太重了，如果直接煮會傷脾，

要把薏米炒一下，減輕它的寒性，才能將去溼的效果發揮到最佳。

炒過的薏仁米有一種獨特的香味，聞聞味道便能聞出不同來。

健康飲食，安全去溼

很多人都可能是因為溼氣太重而引起的水腫，如果去溼做到位，水腫馬上就可以消下去啦！

很多年輕愛美的女士經常會犧牲自己的健康來換取美麗，其實這是非常不明智的。節食、吃藥等，都沒有合理控制三餐來的健康。

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這一杯紅豆薏米粉

給上班沒時間吃早飯的你

給想要減肥不想吃飯的你

給被溼氣所困擾的你

小小一杯，滿滿的溫暖