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大腦約是體重的2％，消耗大約20-30％的身體能量（這意味著它使用大約20-你吃的熱量的30％）。 如果你想減肥，那就多動腦吧。大腦中有大約1000億個神經元，·每個神經元或神經細胞都與大腦中的其他神經細胞相連結，有時數百甚至數千個連線結，稱為樹突。繪製一個典型的神經細胞據估計，大腦中有超過1，000，000，000，000，000個連線結，比宇宙中的恆星還多。·大腦比我們想象的任何計算機都要複雜。就算是老鼠的大腦也比世界上最先進的計算機還要複雜。

大腦是大自然給予我們最珍貴的禮物，我們平時我們進入健身房，都忙於鍛鍊我們所有其他的肌肉和其他器官，卻忽略了我們的大腦。對於大腦，我們分享各種有趣和有益的精神食來維護它， 我們的頭腦渴望不斷的知識補充 ，學習新的東西使它充滿活力。下面分享我的3條經驗：

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閱讀：如今是個資訊大爆炸的時代，各種資訊圍繞在我們的身邊，但一本好書能使我們心情愉悅，減緩工作和生活中的壓力，讀一篇笑話、讀一篇散文、讀一篇好的故事，不但給自己補充了知識，同時能夠使大腦產生愉悅感。

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2。 想象：想象力是大腦所獨有的功能，但隨著年齡的增長，我們正在失去這項能力，聯想能夠更好的分析事情的來龍去脈，鍛鍊我們的大腦，能夠更好的幫助我們解決工作和生活中的困難。

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3。 放鬆：經常用腦過多的人容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午更顯得精神不濟，注意力無法集中。所以我們有必要每天抽出幾分鐘的時間，摒棄一切雜念，使大腦處於空靈狀態，儘量使大腦在每天都能得到一定放鬆，使大腦得到充分的休息。

大家要是想讓自己的腦子更好點，那就別等了，照著做吧！