正在熱播的電視劇《三十而已》講了三個三十歲的女人，顧佳，王漫妮和鍾曉芹。每一個人都有鮮明的性格特徵，其中鍾曉芹應該是最為普通的女孩。在辦公室裡，她幾乎是大家的“僕人”，修咖啡機，列印資料，取東西，訂餐……只要誰有事就是一句話，鍾曉芹就去完成，可是換來的卻是難纏的客戶留給她。而每一件事她從不會說“不”，不會拒絕。直到鍾曉陽的到來，讓她說“不”。我們生活中也有很多不會拒絕別人的人，為了他人寧願委屈自己。

我兒子就是這樣一個不會拒絕的人，我經常說：你要學會說“不”。記得上高中時，有個同學好佔便宜，飯卡沒錢不去充卡，幾次借兒子的飯卡，他也不還錢。我告訴兒子對這種人就要說“不”，學會拒絕，不要助長他的壞毛病。

我們有很多時候因為不好意思，不會拒絕，才違心地做自己不喜歡的事，往往心不甘情不願。而自己內心很痛苦。學會拒絕，是更懂得取悅自己，讓別人更懂得尊重他人。

我們生來就被人包圍著，所以人常常是沒法灑脫的。很多人太在意別人的看法，讓自己活得沒了脾氣、沒了個性、沒了拒絕。時間推移，人生便沒了方向，日子過成了迷茫。就像劇中的鐘曉芹，三十了還依然普普通通，沒有自己的追求目標

這些人中有些叫“老好人”。寧願自己被逼死也不敢拒絕別人，生怕拒絕別人就會被拋棄、被討厭，其實質是人際關係中缺乏安全感。將能否滿足別人當成自己是否被喜歡的指標，為了這個指標，就算委屈得千蒼百孔也在所不惜。然而，現實卻是你受的委屈並不一定會換來別人的喜歡——所以做人要學會拒絕。

我們在生活中要學會拒絕，讓自己心情愉悅地投入工作，做一個真實自在的自己。