積極的心態不只是改善我們一時的感受，更是追求健康的秘訣。

什麼是心態呢？心態指的是一個人的精神狀態，心態好，自然精神豐滿，神清氣爽，做事總能事半功倍。

擁有良好的心態，要學會控制本人的負面心情才是關鍵。這的確是一件不簡單的事情，不光需求歲月的沉澱，更需求本身的修行。

保持健康需要好的心態

都說身體是革命的本錢，想要得到一個安康的身體，好的心態很重要。人的心情是可以影響到身體的，心態不好，其實受傷害的是自己的身體。

怎樣做到心態好？

我的領會是，一定要有本人喜歡做的事，快樂的工作是健康的良藥。當然，也要有一些健體的運動，但心態要放鬆。

但可以肯定的是，一個人太過擔心自己的身體，反而容易生病。因為把注意力都集中在自己身體上，身體稍微有點小變化就杯弓蛇影，這種緊張焦慮的心態，反而是不利健康的。

心態不好容易“心窮”

不好的心態叫做“心窮”。

“窮”字的繁體寫法是，上邊是“穴”，下邊是“躬”，表示身在穴下，處境窘困，能夠引申為不得志；簡化字表示“力”在“穴”下，有勁使不出。

所以，“窮”更多地指人對本人處境的心理感受。

心窮意味著思想的侷限、眼界的狹窄、判別力的偏向、信心的缺乏。

心窮的人，容易隨意。他們隨意對付生活工作。生活變得糟糕，就是從得過且過開端的。

心窮的人，眼光短淺。每天只看到眼前的痛苦，做困獸之鬥，卻無法看見前方更遠的路。

心窮的人，笑容很少。少了享用生活的心境和悲觀豁達的心態，一點陰霾，就遮擋了心底一切陽光。

心窮的人走不遠，他們被狹隘的認知和觀念拖死了。只要內心豐盈豐饒，強大開闊，才有靈魂的高尚，才能抵達想去的遠方。

人的一生就該讀一讀王陽明

《傳習錄》是中國歷史上極為罕見的“立德、立功、立言”三不朽的聖人王陽明的重要著作，包含了王陽明的主要哲學思想，是研究王陽明思想及心學發展的重要資料。

而《知行合一》是王陽明心學的核心，記載了很多故事，從官場故事，或者是民間有趣但又值得人深省的故事中，我們學到為人處世的智慧。

當內心浮躁的時候，當遇到困境的時候，無論什麼時候，讀一讀王陽明，自然是能更上一層樓！

在這兩本書中，你可以看到在官場披荊斬棘的王陽明，也可以看到在戰場有勇有謀的王陽明，更可以學到他一生最高明的智慧！

王陽明的思想折服了張居正、曾國藩、梁啟超、章太炎、以及西鄉隆盛、稻盛和夫等無數中外名人。哈佛大學教授杜維明說過：“21世紀將是王陽明的世紀！”

兩本書一共加起來79元，也就是兩張電影票錢，一頓飯錢，卻能帶給你不一樣的感悟！

人生早一點讀王陽明，也就少走一段彎路！

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