假期了，來臨

寶爸寶媽帶著寶寶一起嚐嚐吃月餅，

想想這畫面也真是溫馨得不要不要的。

月餅是中秋必備美食，

但市面上的月餅大多高脂，高糖，

給寶寶吃未免重口味了點。

大人吃多都容易引起消化不良，

還別說身體未發育完整的寶寶，

高熱量的月餅還是不適合給寶寶吃哦！

不如我們做一款寶寶能放心吃的月餅吧！

不僅材料安全，而且做法簡單不用烤。

紫薯山藥月餅

材料

山藥150克、紫薯350克、糯米粉15克、糖少許

步驟

1、將紫薯和山藥各切塊，裝盤蒸熟，紫薯裡撒上白砂糖，山藥裡撒上糯米粉，然後再蒸熟蒸透；

2、蒸好後趁熱搗爛，搗均勻備用，山藥稍微放涼後揉光滑，分量，一般磨具50克。皮15克，陷35克；

3、分好後就可以開始包陷了，最好事先準備一些手粉，不然比較容易粘手和粘磨具，山藥麵皮壓成中間薄，兩邊厚，包著紫薯餡料，慢慢收口，搓成稍微的橢圓形；

4、最後用磨具壓出你喜歡的花紋即可。

據《本草綱目》記載山藥有

“益腎氣，健脾胃，止洩痢，

化痰涎”之功，

因其營養豐富，

自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，

既可作主糧，又可作蔬菜，

還可以製成糕點類的小吃。

山藥搭配紫薯製成的月餅，不含新增劑，

紫薯山藥月餅，入口細膩，綿軟，

淡淡的天然清甜味，不甜不膩，

還可以很好的保護孩子的味蕾，

吃的健康，還好消化，

老少皆宜，動手做起來吧