寶寶六個月輔食新增，到一週歲，從富鐵泥糊狀食物開始，逐步新增達到食物多樣。一般來說，我們會從強化鐵的嬰兒米粉開始，米粉最好白天餵奶前新增，起初可以一天一次，後逐步過度到上下午各一次，餵奶前用小勺餵給寶寶。

而寶寶輔食新增的原則：每次只新增一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。每引入一種新的食物應適應2～3天，觀察寶寶是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再新增其他新的食物。

到了一週歲的寶寶蔬菜水果奶類肉類都可以吃了，我們大人在餵養孩子的時往往太過精細，寶貝吃太精細的食物對牙齒的生長，消化系統的完善都不太好。 所以給一週歲寶寶的飲食安排要注意以下幾點：

一，一週歲的寶寶完全可以吃粒狀的食物了。我一同事家的孩子一歲多了，家長還是把食材打成泥，結果他家寶寶一看泥狀的飯就拒絕吃，別人家孩子都七八顆牙了，他家孩子才長了兩顆門牙。

吃顆粒食物利於牙齒的生長，但有一點要格外注意，千萬不要給寶貝吃堅果類的食物，畢竟這種食物太硬，寶貝的吞嚥功能還沒有完善。

二，一週歲寶寶的食物要少鹽少油。

一週歲內的孩子不能吃鹽，吃鹽的話會影響寶貝的腎臟功能，一週歲的寶寶可以開始吃鹽了，但也不能太多。

寶貝的食物千萬不能重口，讓其養成重口的習慣可就不好了。

在這裡要說一下兒童醬油，很多家庭怕寶貝攝入食鹽太多用醬油代替，可有些兒童醬油其實就是個噱頭，挑選醬油的時候一定要檢視配料表。

三，均衡營養，讓寶貝形成良好的吃飯習慣。

家長可以變著花樣給寶貝做吃的，這一頓蔬菜多些，下一頓蛋類肉類多些。個人推薦可以多給寶貝吃些魚肉，選刺少的魚給孩子烹飪，魚類裡面含有DHA，能促進大腦發育，保護視力。

在每次吃飯前可以洗洗寶貝的小手，給寶貝帶個圍兜，坐在自己的小椅子或小凳子上，讓他知道現在是吃飯時間了，讓其漸漸地形成好習慣。

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