痰多、痰咳嗽，痰多的人可以用這個簡單、奇妙祛痰食方！

俗話說，百病多由痰作怪。痰多的人，說明身體有垃圾了，這些垃圾，有的是身體多餘的水分變成的溼氣、脂肪或者毒素等等。

痰可以分為急性和慢性。急性的痰，比如說感冒咳嗽了才有痰，這時按感冒處理，感冒好了，咳嗽也就好了；慢性的痰就是身體好像沒什麼病，但就是有點痰，身體亞健康了，這時，一些食療就可以發揮調理作用。

每個人病因不同，吐出的痰顏色也會不一樣，所以，祛痰的方法也就不一樣。比如抽菸的人，肺裡面往往有熱或者有炎症，這時他們會有痰，而且痰的顏色很難看，比如黑色。

下面就按痰的顏色分類，看看如何食療調理！

1

、如果吐出的是白痰，可以用陳皮橘絡泡茶喝。

如果一個人經常吐出來的痰是白色的，那就說明這個人體內有寒氣，特別肺部比較寒，直接用陳皮加橘絡來泡茶，祛痰不錯哦！

大家都知道陳皮有化痰止咳的作用，媽橘絡可以很細微清除毛細血管裡面的垃圾。只要是白痰，就可以用橘絡，加陳皮一起煮水喝，或者直接用開水沖泡來喝。

2、

如果吐出的是綠痰（膿痰），可以用橘葉燉豬肺吃。

如果吐出的痰是綠色的（或者黃綠色），這樣的膿痰，就說明肺裡有急性化膿性的炎症，膿痰引起的咳嗽屬於肺熱咳嗽。可以吃橘葉燉肺來調理（喝湯吃肺，橘葉不用吃），這個食療是調理肺熱咳嗽。

3、如果吐出的痰是黃色的，可以用魚腥草加梨皮煮水喝。

如果吐出的痰是黃色的，那說明肺裡有熱，有熱就會有炎症，要吃魚腥草，魚腥草可以除溼熱，同時可以消炎。

如果痰很黃，又很不容易刻出來，那就用魚腥草加雪梨皮一起煮水來喝。

痰多的朋友們注意了！不管是白痰還是黃痰，只要有痰就要找對原因，把痰除掉，然後再去潤肺或者補身體。

這是為什麼呢？打個比方，痰就像稠水溝裡的髒水，潤肺就好比往水溝里加水。如果髒水沒除去掉，加入的清水就會讓水溝裡的髒水更多。痰也是一樣的道理，潤肺只會產生更多的套，所以必須先把痰除去掉才能去做潤肺這件事。痰多的人，這時也不要著急去補身體。道理也差不多。

所以痰多的朋友們，要注意兩個點：第一不要急著潤肺，第二是不要急著進補。等把痰清掉以後再食補，再吃一些潤肺的食材。