酸酸甜甜的酸奶，是很多人都喜歡喝的飲品。尤其是在炎熱的夏季，酸奶更是人們解暑、開胃的好選擇。除此之外，其實酸奶的好處還有很多。

01保護腸道健康

酸奶中的乳酸菌能夠有效清除腸道垃圾，不僅可以使腸道里的弱酸性物質轉為弱鹼性物質，還能產生抗菌物質。抗菌物質能夠很好地維護腸道菌群的生態平衡，形成腸道的生物屏障，保護腸道健康。

02 提高免疫力

酸奶中含有乳酸菌，可以促進蛋白質、單糖及鈣鎂等營養物質的吸收，產生維生素和大量有益物質，從而提高身體的免疫力和抵抗力。

03 舒緩心情

對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，幾乎每天面對電腦輻射的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益，而且午後喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。

04 預防骨質疏鬆

酸奶中還含有維生素

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，維生素

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可以很好的促進鈣的吸收來預防骨質疏鬆，同時維生素

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還可以增強肌肉的協調性，預防跌倒。

05 緩解乳糖不耐

酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌能夠將乳糖分解成乳酸，對於喝牛奶會腹脹的乳糖不耐症人群具有緩和作用。

想不到吧？平時只注意到酸奶的口味，知道它能開胃助消化，卻萬萬沒有想到它還有這麼多其他的好處！

酸羊奶以鮮羊奶為主要原料，保留了羊奶中的營養成分，酸羊奶酸甜可口、入口細滑、奶味濃郁，一直受到廣大消費者的青睞和喜愛。乳酸菌不僅是調節腸胃的好助手，還可提高酸羊奶的營養利用率，促進營養吸收。