1。洗髮

髮質主要為以三個方面進行區分：

油性發質，出油快，容易導致洗頭頻率上升。

乾性髮質，乾燥易打結毛躁，髮尾常有分叉。

中性發質，最健康的一種髮質。

洗髮不要太勤，油性的間隔短些，乾性的間隔長些，夏天間隔又要短些。洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性。水溫不要太高，過高的水溫容易傷害頭髮，37~38度為宜。換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在髮間。

2。護髮

對待不同髮質，護髮要區別對待。

粗硬髮質，毛鱗片緊密，容易有蓬鬆感，燙髮時不容易出卷度。

細軟髮質，髮絲細軟，不易蓬鬆，容易顯得塌，但比較垂順。

適中髮質，粗細硬軟適中的髮質。

3。發膜

發膜充分滋養吸收，停留3-15分鐘後，用溫水洗乾淨。清洗乾淨後，用毛巾擦乾頭髮，或者用幹發帽包住頭髮，不要胡亂搓，對頭髮溫柔一點。

4。梳頭

（1）頭頂和後面的頭髮應當向上梳，左右兩邊的應當由髮根到髮梢向左右兩邊梳

（2）梳時頭髮和頭皮成為垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織；乾性頭髮梳時可多用些力，油性頭髮用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。

（3）梳頭用力要平均，勿猛梳猛拉，要讓血液始終在頭皮下自然迴圈。

（4）經常刷 發能使頭髮健康的生長，除去頭皮屑和灰塵，使頭髮保持清潔，促進血液迴圈，使養分從髮根輸向發尖。

5。吹髮

一個好的吹風機對頭髮健康非常重要