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對於很多剛剛有小寶寶誕生的家庭來說，寶寶絕對是家裡所有人都喜愛的小寶貝，必定是要把最好的東西都給與他們，堅決不讓任何的傷害接觸到寶寶。相信對於吃的，各位父母肯定是要找最好的，最營養的食物，讓寶寶能健康成長。今天要介紹的是一種輔食，一種小寶寶適合吃的水果。這種水果就是牛油果。牛油果這種水果的原產地不是在中國，因而以前大部分都是進口過來的，但是現如今，在國內的一些地方也是有少量種植的。但是，終究不如蘋果這種水果一樣普遍、便宜的。

不知大家對於牛油果這種水果瞭解多少？是否聽說過，牛油果是一種較好的水果，它的食用方法甚多，既能用來製作果汁，又可以和麵包搭配作為早餐果腹，是一種多用的水果，極為適合老人和小孩食用。對於很多媽媽來說，給到達一定年齡的小寶寶喂一些輔食或是水果，都是需要精心的挑選的，需要即美味又富含足夠的營養價值，且不會給小寶寶帶來負擔等問題的食物，要滿足這樣條件的水果不多，在購買挑選之時亦需要多加註意。而牛油果則不失為各位寶媽的一種較好的選擇。

牛油果如此之好，那麼把牛油果作為輔食餵給小寶寶吃到底有什麼好處呢？首先，牛油果富含豐富的營養，可以給寶寶提供生長所需要的營養，使寶寶更加健康；其次，牛油果富含多種元素，可以預防寶寶貧血，給寶寶紅潤的臉色；最後，牛油果本身富含大量的纖維，可以促進腸胃正常執行，消減些許堆積在腸道的食物殘渣，促進小寶寶潤腸通便。對於沒有挑選經驗的寶媽，挑選牛油果亦是有一定技巧的。在選擇時，一定要注意挑選顏色深些的，表皮光滑沒有破損，最好是捏起來具有一定彈性，最後要觀察牛油果的總體是否美觀且無腐敗跡象。

各位寶寶媽媽，要把牛油果作為輔食，還需要注意幾點，首先，以牛油果為輔食，最好是等到寶寶六個月之後在餵食較為妥當。其次，對於從未食用過牛油果一類食物的小寶寶，寶寶媽媽一定要先弄一點點給小寶寶試吃，看寶寶是否會對此物有過敏、起紅疹等不良反應。當然，就算沒有出現過敏等不良症狀，亦不要餵食太多，要一點一點的增加，給小寶寶一個適應的過程，避免造成寶寶的身體不適。牛油果用來作為寶寶的輔食，需要選擇熟透的牛油果，此時的果肉綿軟細膩如沙，本身又無太多的味道，極為適合各位寶媽把牛油果同其他食物混合在一起，製作成營養豐富的輔食。

在這裡，就給各位寶媽介紹一個簡單美味且營養豐富的輔食，各位寶媽可給自己的小寶寶嘗試一下，看小寶寶喜不喜歡。準備這一輔食，先要準備的有食材有米糊、成熟的牛油果、一個煮熟的白水蛋；接著，寶媽可以先將適合寶寶吃的米粉用水衝調開，再把熟透的牛油果切開，去掉核，用調羹刮下果肉細細碾壓成泥，再把雞蛋的蛋黃細細的碾壓成泥，把三樣食物仔細的攪拌均勻，待冷熱均勻，即可餵給小寶寶食用。

牛油果如此好，那麼把牛油果作為輔食，餵給小寶寶到底有何好處呢？首先，牛油果富含豐富的營養，可以給寶寶提供每日所需汲取的營養，促進寶寶健康成長；其次，牛油果富含的油酸可以改善小寶寶頭髮乾枯、發黃等問題，保證寶寶有一頭烏黑油亮的頭髮；再次，牛油果富含鐵、鉀等元素，可預防寶寶患上貧血等問題；最後，牛油果本身富含可以促進腸胃的正常執行的纖維素，清除堆積的食物殘渣，促進小寶寶通便。

在最後，還要提醒各位寶寶媽媽，在給寶寶餵食牛油果時也要注意幾點：1、牛油果是不能和寒涼滑腸的食物一起吃的，不然會導致腸胃不舒服，容易出現腹瀉；2、牛油果最好是不要和過於油膩的食物一起吃，這樣會降低食物的營養價值；3、牛油果是不能和凍飲一起吃，這樣會影響腸胃吸收，同時容易引起腹瀉；4、儘量不要在夜晚食用吃；5、牛油果少量食用有易身體健康，但若是食用過多，亦會產生不良後果。

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