甩不掉肥肉，掉不完的頭髮，可以並稱為當代人的兩大社會焦慮，甚至還有人丟擲一個世紀性難題：如果胖和禿必須選一個，你會選擇誰？

小孩子才做選擇題，成年人面臨的，可能是二者同時找上門……

肥胖也可能導致肥胖

最近國外研究人員對20個小老鼠做了一項實驗研究：分別給他們餵養高脂食物和普通食物，結果發現，那些長期吃高脂食物的老鼠，不僅長肉，身上的毛掉落趨勢也在加快。

透過此項研究他們發現，長期高脂飲食誘導的肥胖在帶來一系列潛在健康問題的同時，還會直接作用於毛囊幹細胞（HFSCs），導致毛囊萎縮，引發並加重脫髮。換句話說，長期肥胖的人，自身脫髮的風險也會高於常人。

哪些因素會引起脫髮？

這項研究證明的是肥胖的壓力會增加脫髮的風險，而真正加速當代人脫髮歷程的，其實是以下這些因素：

1、營養不良

頭髮也是需要營養的，尤其是蛋白質、多種維生素，因此對於很多節食、偏食，營養不良或者由慢性消耗性疾病而導致的營養不均衡或吸收的人而言，頭髮沒有充分的養分補給，會很容易出現脫髮問題，

2、激素分泌

臨床上我們提到的雄禿就和與雄激素的代謝有密切關係，簡單來說，這些人體內的前額、頭頂等部位的毛囊，對雄激素的反應性特別高。即使是正常值的雄性激素，也會破壞頭髮生長週期，導致脫髮。

此外，雌激素水平不足、垂體功能減退、甲狀腺功能失調、腎上腺腫瘤等因素，均可導致頭髮脫落。

3、藥物影響

許多藥物和疾病也會對頭髮造成損傷，像免疫抑制劑、化療藥物、砷製劑、維A酸以及治療癌症的化療藥，會造成人短時間內的頭髮大面積脫落，

4、精神因素

現在生活節奏越來越緊張，過大的精神壓力再加上一些不良生活習慣，如抽菸、熬夜、通宵上網等，也會造成一部分人的過早脫髮。

5、遺傳因素

相當一部分脫髮人群其實是受遺傳因素的影響，尤其是雄激素性禿髮患者，其中51。8%雄禿人群都有脫髮家族史。

治療脫髮你都走過哪些誤區

脫髮已經成為困擾很多人甚至是年輕人的大問題，要想解決也不是輕鬆能搞定。但比脫髮更可怕的是，治療脫髮這些費錢還費力的騷操作。

氣墊梳梳頭

氣墊梳能更好地刺激頭髮生長，假的！目前並沒有任何依據表明機械按摩頭皮可以促進毛髮生長。你每天頻繁梳頭只會增加秀髮的摩擦損傷，反而會讓髮絲失去光澤，加速它的脫落

生薑擦頭生髮

有些人看到一些關於生薑能生髮的知識，立馬二話不說拿起自己廚房裡的生薑往頭皮上抹，效果不知道，結果一頭生薑味。其實，直接用生薑擦頭希望渺茫，還有可能造成刺激性的接觸性皮炎。這種“廚房流”做派還是不要輕易嘗試了。

生髮洗髮水生髮

首先，我們國家目前廣告法裡都規定化妝品類的洗髮水的宣傳裡面不得出現“治療”這樣的字眼，它就是個生活用品，把頭皮、頭髮絲洗乾淨就是它的目標，要說治療脫髮其實有點牽強。

導致脫髮的原因有很多，對於大多數人而言，平時更要注意睡眠以及營養的均衡，保持充足的睡眠，減少燙髮、燙髮的頻率，從生活的細節入手，預防脫髮。對付頑固脫髮，咱們還是要去醫院查明原因，對付脫髮，最好的辦法還是藥物治療，