導語：當炎熱的夏天到來後，很多人都喜歡吃水果，因為水果可以消暑解渴，並且很多人認為水果中也有許多維他命和礦物，常吃水果對身體有益處。

但是在挑選水果時，需要

留意這3種水果，他們

很有可能正在悄悄“損傷”你的肝臟，讓我們一起來了解一下。

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一、這三種水果很有可能會損害到你的肝臟，平時儘量少吃

1.催熟的水果

大家都瞭解水果的

儲存期很短，一些店家

為了更好地盈利，有時會將水果提早取下，而且在運送過程中會往水果上新增催熟劑。

對於這類催熟的水果中，都是會帶有一些成

分，吃多了會給肝臟新陳代謝

壓力，尤其是在其中的單寧酸新增物，會造成身體的造成尿結石，而且損害肝臟。

2.含有黴點的水果

水果的儲存期短，假如儲存不合

理或是沒有立

即吞掉，就會發發黴深，發覺水果造成黴斑時，就意味著它早已在滋長一種叫黃麴黴菌的致癌物。

而且具備較強的毒副

作用，常常吃

的話則有可能引起肝臟疾病病變。

3.打蠟的水果

有一些店家為了更好地讓水果看上去秀

色可餐，就會挑選給他們抹上一層工業蠟，這種蠟裡帶有鉛汞等重金屬超標，進到身體後就對肝

髒細胞導致毀壞，造成肝臟造成變病和作用降低。

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二、當身體發生這種病症時，可能是肝臟疾病來臨，要小心

1.蜘蛛痣

假如胸口和脖子突然冒出很多

形近搜尋引擎蜘蛛的

紅色痣時，必須當心是肝臟發生了問題。

這種紅色痣產生緣故是由於肝臟作用降低，沒

法立即消滅身體時會的雌性激素，就會造成毛細管出現異常擴大，因此會造成這類紅色痣發生。

因此當身體發生這種異常時，就

需要立即去醫院檢

查，看是不是肝臟發生了問題，好立即治療，防止耽擱病況。

2.眼部變黃

當肝臟造成變病時，它的新陳代謝作用就會混亂，不可以立即代謝溶解身體中總膽紅素，當身體中總膽紅素水準

升高，伴隨著血液迴圈系統抵達眼部，就會和眼部鞏膜法產生反映，眼部就會變黃。

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三、保養肝臟，可以做這幾件事情

1.定期維護

對於要想護肝的人，一定要按

時對肝臟進行按時檢

查，那樣才可以瞭解肝的情況，如果一旦造成病發，就可以在病發初期及時治療，控制病況發展，從而可以維護身體的健康。

2、培養好的生活方式

要想保養肝臟，就需要平

時避免一些損肝的

習慣，例如避免經常熬夜、喝酒以及不吃辛辣食物和刺激的食物，在平時可以適量的鍛鍊，提升

肝臟的代謝水平，加速肝臟的身體排毒，有利於降低肝臟損傷。

還需要調整飲食結構，

做成葷素搭配，

營養搭

配，那樣才會對

肝臟和身體的保養有好處。

3、食補養肝

其實對於擁有健康身體，食療是最重

要的一點，平時

生活中多吃一些有利於養肝的食物。

例如蔬菜：西蘭花、芹菜

、菠菜、冬瓜、

黃瓜、油麥菜等等都有利於養肝；養肝的水果有：山楂、楊梅、蘋果、香蕉、葡萄、彌胡桃等等，平時都可以適量的多吃一些。

但是在吃的過程中也不可以太單一。

結語：肝臟是我們身體重要的身體排毒器官，肝臟一旦出現問題，身體各方面也會隨之出現各種問題，所以要在平時呵護好我們的肝臟很重要，希望以上內容可以幫助到大家。

最後感謝大家的閱讀，如有什麼疑問或建議，可在留言板中留言。