逛超市是很多朋友們的一種休閒方式，特別是夏天超市裡的空調開著特別涼爽，比在馬路上逛街要舒服得多，而且超市中各種各樣的食物，選擇性也比較大，特別是週末休息的時候，就想出去逛逛，讓自己放鬆一下，也剛好買一點好吃的，和一些家庭用品回來。

對於我這種收入平平的工薪階層來說，逛超市肯定是要挑選經濟實惠，又實用性強的東西，吃的東西我一般喜歡選擇營養好吃，又不貴的食物，一般逛超市的時候，我常買“這3種” 營養又好吃的食物，這3種食物價格也不貴，都很實惠，而且又很營養，也都是家人愛吃的食物，現在分享給大家，喜歡這3種食物的朋友們，記得收藏、點贊、轉發哦！

【烤魚片】

烤魚片是我比較喜歡的一種零食，而且烤魚片也是我從小吃到大的一種零食了，所以對它有著一種特別的喜愛，和我年齡相仿的朋友們，應該也會有這個感覺，我們小的時候，零食還沒有現在這麼多，小的時候，吃上一片烤魚片感覺格外的開心，魚肉的香味中帶著微微的甜味，吃起來口感特別好。

讓我從小吃到的烤魚片，也是我兒子現在很喜歡的零食之一，在烤魚片中，我特別喜歡吃鱈魚片，因為鱈魚片吃起來口感鬆軟，嚼起來那鮮甜的味道格外好吃，而且烤魚片的營養也很豐富，烤魚片中的蛋白質含量高，但是脂肪含量比較低，對於我這個怕胖又喜歡吃零食的人來說，烤魚片真是格外友好，所以怕胖的友友們要是想吃零食了，也可以適量吃一點烤魚片，給自己解解饞哦！

像家裡有孩子的家庭，也很適合備一點烤魚片，因為烤魚片的營養還是很豐富的，魚類食物也是大腦喜歡的食物之一，孩子們學習壓力大，用腦多，給孩子們適量補充一下營養還是很好的，而且烤魚片鮮甜的口感孩子們也都很喜歡吃，所以每次去逛超市的時候，我都喜歡買一點烤魚片回家給家人吃，家人也都很喜歡吃。

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【全麥麵包】

我喜歡用麵包來做早餐，這樣自己就不用起早了，所以逛超市的時候，麵包肯定是少不了的了，全麥麵包是我比較喜歡購買的一種麵包，而且我選擇全麥麵包，一般都會選擇無食用油無蔗糖的全麥麵包，這樣自己和家人吃起來就更加營養了，家裡備上一點全麥麵包，吃著很方便，而且也很營養。

全麥麵包中的一種主要食材是全麥麵粉，全麥麵粉中的蛋白質及其他營養成分會更加豐富，而且全麥麵包吃起來飽腹感比較強，也很適合喜歡減肥和健身的朋友們食用，現在我們吃的都比較精細，吃一點這種全麥麵包，讓自己吃一點粗糧，也是可以給我們的身體補充一些營養的。

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【每日堅果】

堅果是我比較喜歡給家人吃的一種小零食，因為堅果的營養成分比較高，不過我一般比較喜歡選擇這種每日堅果，因為每日堅果裡面是搭配好的幾種堅果，再搭配上乾果，這樣吃起來營養更加豐富，而且也不容易一下子吃超量了，這種每日堅果都是一包包分裝好的，所以每天給家人一人吃一包就可以，很方便。

這種每日堅果中搭配的堅果和乾果的種類都很豐富，所以我一般每次逛超市的時候，都會買一些這種每日堅果給家人吃，早上起床了，一人一包，直接吃或者是倒入酸奶裡一起吃，都很好吃，早上吃一點堅果，補充一下營養也是很不錯的，朋友們你們平時逛超市的時候，都喜歡選購哪些美食呢？可以留言和秋秋一起分享哦。

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