德若資訊

那麼有沒有一些吃主食選擇，能讓糖友吃的放心又營養呢... [ 檢視更多... ]

8月30日，上海消保委官方微信公眾號發文表示，經專業機構檢測，號稱銷售第一，主播薇婭帶貨、丁香醫生推薦過的田園主義全麥麵包，其包裝上標示的營養成分表資料存在偏差... [ 檢視更多... ]

不過，全麥麵粉中保留了小麥的麩皮部分，其中富含B族維生素、蛋白質和膳食纖維，雖然質地口感比不上普通麵包，但是維生素含量更高，纖維素提供的飽腹感更強，減肥人士可以減少與飢餓感作鬥爭的痛苦，同時還能多攝入一些維生素，彌補少吃帶來的營養不均衡... [ 檢視更多... ]

身高161cm體重82斤，大方分享身材管理秘訣從《畫皮》到《如懿傳》，她拿遍了香港電影金像獎、臺灣電影金馬獎等各種大大小小的電影獎項... [ 檢視更多... ]

吃完後不容易發胖，也讓人感覺飽腹，南瓜能夠降血糖降血脂，因為它含有大量的胡蘿蔔素和維生素C，對胃的保護作用也非常大，對於減肥人群來說，南瓜中的物質可以保護胃粘膜，同時還能促進消化... [ 檢視更多... ]

全麥可可香蕉蛋糕【食材】（直徑6... [ 檢視更多... ]

如果吃泡麵作為主食，那還不如一碗大米飯的熱量低... [ 檢視更多... ]

原生態的燕麥卻是熱量不高，有助於減肥，但是現在大多數人吃的燕麥片，都是經過了精加工的即食麥片，加了糖或者是經過油炸不說，其中還會配有不少的膨化食物和精製的水果乾... [ 檢視更多... ]

【健康小提示】家裡如果沒有蜜紅豆的話可以將紅豆泡一晚上，然後放在鍋中煮大概40分鐘，然後加入適量糖混勻，這樣蜜紅豆就做好嘍這一美食並不是人人都可以吃哦，對於小兒食滯、腸胃欠佳、以及糖尿病患者，小編建議不要食用哦... [ 檢視更多... ]

配合運動效果佳——轉呼啦圈很多人都知道，如果想要減肥成功，僅僅只靠管住嘴是不夠的，還需要邁開腿多做一些運動，經常運動可以提高身體的新陳代謝能力，促進血液迴圈，幫助自己更快的減肥，瘦身成功，而且還不易反彈，如果大家不知道做什麼運動好的話，不妨... [ 檢視更多... ]

還有一包堅果，一天本來是運動後吃的，今天沒運動也吃了，當零食解饞... [ 檢視更多... ]

7克/100克比標稱的高出約16%所含能量標稱764千焦/100克實際檢測為1060千焦/100克比標稱的高出40%上海市消保委公佈的第三方檢測報告該產品在網店宣傳頁面稱，單個原味全麥麵包的能量為155大卡... [ 檢視更多... ]

其中總結了以下幾種危害，家長們請關注：【兒童肥胖六大危害】①嚴重影響智力發育（注意力不集中、記憶力問題）②影響身高發展（身高停滯不前，比同齡孩子矮）③影響內部器官發育（誘發高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病）④影響骨骼發育（X型腿、O型腿）⑤引發... [ 檢視更多... ]

餐廳主打燒汁牛仔骨雜糧碗（十穀米雜糧飯）、香橙雞胸肉沙拉（一餐200卡）、黑椒菌菇三明治（全麥）和韓式蝦仁意麵（全麥）：燒汁牛仔骨雜糧碗由十谷雜糧飯、牛仔骨、青豆、紅豆、紫薯、南瓜、聖女果、西蘭花等配料組成... [ 檢視更多... ]

這樣的肉鬆麵包，其實有很多朋友們也是非常喜歡吃的，吃著口感特別地美味又解饞，而且肉鬆它本身的價格是比較貴的，但我們去買這種肉鬆麵包的時候，大家就會發現它的價格也是大家能夠接受的，可想而知這些肉鬆並不是直接用肉做成的，而是用一些低成本的“肉鬆... [ 檢視更多... ]

為了將麵條這一中國傳統美食發揚光大，近日山東米良控股集團特推出漢唐詞國風好面品牌，以傳統制面工藝，和創新融合式的口味，為更多消費者帶來與眾不同的別樣吃麵滋味... [ 檢視更多... ]

如果早餐吃不到蔬菜時，營養師建議增加蛋白質的攝取，澱粉類則可以挑選地瓜、全麥吐司、雜糧麵包或是全麥麵皮的蛋餅，這些都屬於非精製的碳水化合物... [ 檢視更多... ]

去麵包店，建議這5種麵包別買，烘培師傅：不懂的人才喜歡吃一、全麥麵包都知道全麥麵包比較營養，它是沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作而成的，B族維生素也極為豐富，大家都很喜歡吃... [ 檢視更多... ]

點選載入圖片我一般喜歡用雞排來給家人做早餐，早上起來煎上一塊雞排，煎好後給它切成條狀，再用黑全麥捲餅一卷，配上一點蔬菜和調味醬，吃起來特別好吃，每次做這道早餐，一家人吃的都特別香... [ 檢視更多... ]

【調酒】我的最愛尼格羅尼Negroni味美思+金巴利+金酒1：1：1加入杯子中加冰，攪一攪，然後加入萬能的橙皮——-【橙皮裝飾】1順著橙子切一片皮2把白色的瓤清理下簡單刮一刮3然後擠壓短邊，噴出橙油4也可以在杯口轉一下，然後扔進杯子裡面還有... [ 檢視更多... ]