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腸道菌群重建知識與糖尿病逆轉案例整合健康之路購買專欄一、很多老糖友確實有不少健康知識很多糖友受過良好的教育，也樂於學習各種糖尿病健康知識，搜尋各種最新的糖尿病研究成果，在日常生活中指導自己的糖尿病管理，傳播健康知識，甚至有些方面比很多基層的... [ 檢視更多... ]

下面幾個吃飯小技巧，或既能讓你吃飽飯，又能幫助控制血糖，不妨參考下1——粗細搭配，控糖不累除了米飯和饅頭，其實還有很多可以作為主食的食物，比如燕麥、蕎麥、玉米等，粗細都吃，可以更好地均衡營養，降低精白米麵帶來的影響... [ 檢視更多... ]

九博士團隊優勢：九博士糖尿病逆轉技術優勢1：糖尿病逆轉理論寫進大學教材：陸博士作為主編或副主編將糖尿病逆理論寫進了國家高等教育十三五規劃系列大學教材《生物化學》、《食品營養學》、《食品微生物》、《食品加工與檢測》、《藥理學》、《大豆加工原理... [ 檢視更多... ]

那麼有沒有一些吃主食選擇，能讓糖友吃的放心又營養呢... [ 檢視更多... ]

一份蔬菜、一份蛋白質、一份主食一份蔬菜（1捧或者2拳頭）、一份蛋白質（1掌心）、一份主食（1拳頭）一份蔬菜：儘量選擇深色葉子蔬菜，富含膳食纖維、維生素、礦物質，有助於增強飽腹感，降低餐後血糖，大概是一捧或者兩拳頭的量（生重）... [ 檢視更多... ]

就2型糖尿病而言，糖友的病程越短、胰島素強化治療啟動越早、血糖達標越快、所需胰島素越少，誘匯出“蜜月期”的可能性越大... [ 檢視更多... ]

宮延樓提醒糖友注意：這幾種水果能放心吃，有助於控制血糖，不過提醒大家一定要注意用量... [ 檢視更多... ]

糖友在剛進食水果，或進食水果的品種和/或量有變化時，都要監測空腹血糖和餐後2小時血糖，然後根據血糖情況決定吃或不吃，或量的增減... [ 檢視更多... ]

適合運動方式有很多，比如說散步，可以改善胰島功能，慢跑可以消耗脂肪，騎腳踏車也可以減少胰島素抵抗，加強胰島素作用，跳繩可以消耗大量的體脂，打乒乓球也可以消耗體脂減輕體重，還有一些耐力運動，比如說你下蹲起立這樣的，都可以消耗腹部脂肪... [ 檢視更多... ]

得了糖尿病，飲食控制是關鍵，很多糖友在患病初期，血糖都不太平穩，因此非常著急，更糾結主食到底是吃麵食好還是米飯好... [ 檢視更多... ]

命運並沒有給我掉頭離開的機會，他也並沒有跪下來求我或挽留我——在接下來的相處中，我得知了他真實的身體狀況：原來他是個1型糖尿病患者，扎手指是在測血糖，打針是在注射胰島素，是控制血糖用的，這對糖友來說，就像吃飯一樣，一天三頓少不了... [ 檢視更多... ]

糖尿病腎病是由糖尿病引起的慢性腎臟病，表現為蛋白尿、腎功能逐漸惡化，如果不加控制，最終會發展為尿毒症... [ 檢視更多... ]

所以，出現下肢疼痛等症狀，一定要有辨識意識，及時檢查評估血管及神經情況，及早給予針對性的治療和保護... [ 檢視更多... ]

不是說手機、電腦不好，而是糖友長期使用，雙手以及肘部的神經會受到或多或少的影響... [ 檢視更多... ]

06保持良好的生活習慣作息規律，適量運動，合理飲食，戒菸限酒，保持良好的心態，調節情緒，按時規律服藥，規律監測血糖、血壓、血脂等指標，都是良好的生活習慣，有利於延緩糖尿病腎病的程序... [ 檢視更多... ]

吃甘蔗可以起到清熱、生津止渴、潤燥等作用，但是糖尿病患者卻不能夠食用甘蔗，因為甘蔗當中含有大量的葡萄糖和果糖，這些物質對於糖尿病患者來說都是嚴重的負擔... [ 檢視更多... ]

雞蛋和牛奶都是含有優質蛋白及多種維生素、微量元素的食物，而且升糖指數低，不會給胰島功能造成負擔，方法和作用如下：1.牛奶：由於糖尿病人代謝紊亂，鈣的流失往往快於常人，糖友經常會出現骨質酥鬆、關節疼痛、牙齒鬆動等情況，付先生也出現了類似的情況... [ 檢視更多... ]

但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性，而且山竹糖分含量高，所以糖尿病患者最好不要吃9種適合血糖高的人吃的水果【1】木瓜降糖關鍵點：蛋白分解酶、番木瓜鹼木瓜含有蛋白分解酶，有助於分解蛋白質和澱粉質，降低血糖... [ 檢視更多... ]

白菜富含的膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助消化，而且大白菜是富含鉀的食物，對預防高血壓有良好的作用... [ 檢視更多... ]

二、施萊醫療蘇州施萊醫療器械有限公司是一家中美合資企業，在一次性採血與驗血垂直細分領域擁有領先的科技優勢和品牌影響力，自108度公益基金會成立之初，該公司就一直積極支援公益事業，在捐資助學和醫療物資捐贈方面一直走在公益需求的第一線... [ 檢視更多... ]