我在之前偶然看見過一段影片，內容似乎比較“驚悚”。原來，影片是說人在凌晨時分是千萬不能單獨照鏡子的，否則就會發生“難以預估的災難”。在影片中，畫面配音說這是“按照歷史上真實案例改編”。
凌晨不能獨自照鏡子？
在畫面中，一個年輕女子登場，她聽說了凌晨以後不能單獨照鏡子的傳聞，偏偏就不信邪，於是她準備親身來做這個實驗。
只見這個女子每逢夜深人靜的時候，她就站立在自家的鏡子之前，盯著鏡子中自個兒的樣子，嘴裡唸唸有詞的說道：“我是誰？我是誰？我是誰？我是誰？我是誰？……”每天要念叨上1000遍，她才去睡覺。到了第二天凌晨，女子又來到鏡子面前，照著前一天晚上的話，繼續重複地念叨“我是誰？”第三天凌晨，她又來做這個事情。
總之，她在鍥而不捨的每天凌晨照鏡子，並且嘴裡不斷重複“我是誰”這句話。
我是誰？
畫面一轉，時間來到了49天后。這一個晚上的凌晨，夜深人靜，燈光灰暗，女子第49次站到了鏡子前，繼續對著自己的映象重複說話。但是，詭異可怕的事情發生了。只見女子的神情開始變得呆滯，女的眼神中出現了一絲恐懼，然後就黯淡下來。攝像頭下，女子緩慢地轉身，臉上浮現出“第二種人格”，然後咧嘴詭異的一笑，給人一種陰森森的感覺。但是在她背後的鏡子裡面，那個“她”這一回卻沒有轉身……
這時，影片畫面來飄來解說詞。大致是這樣說的，原來，凌晨時分不能照鏡子是有依據的，因為鏡子裡面出現的那個人，是來自“另外一個世界”的“東西”，並不是原來的那個自己。如果在陰氣最重的時候去照鏡子，這個人的靈魂就會被鏡子裡面的“東西”吸進去。而喪失靈魂的人，就會變成一個“可怕的存在”。
影片播出之後，留言區讀者有說鏡子裡面是“平行宇宙”的，也有在說“筆仙”的，說得神乎其神。我看這個影片的作者說這是歷史上真實事件，但就算是真實發生過的，就一定有科學解釋不了的東西在裡面嗎？就一定與超自然發生聯絡嗎？
筆仙遊戲
其實，這個案例解釋起來並不複雜，用簡單的科學常識就可以解釋其發生的一切。你會發現，原來“詭異故事不詭異”，背後的真相也不過如此。
在心理學上，有一個專有詞彙叫做
心理暗示
。心理暗示不僅僅屬於心理學範疇，實際上在醫學上也被廣泛使用。對於“心理暗示”的解釋，心理學家考克萊就說過：“暗示就是認識作用的不加批判地接受。”注意了，他認為心理暗示的效用是“不加批判地接受”。而接受過科學訓練，具有科學思維的人，由於其總是保持質疑精神，所以通常不容易受到心理暗示的影響。在過去，有過對科普作家的催眠實驗，結果發現科普作家群體基本上不受催眠的影響。這是因為催眠其實就有心理暗示的成分在裡面。
催眠也是一種心理暗示
我們要承認一個客觀事實，心理暗示確實是可以直接讓人的心理和生理都產生直接變化的，甚至變化的程度可以是劇烈的。很多人認為一個人吃了藥片，才能改變生理狀態，其實依靠心理暗示就能做到。在一些的臨床實驗上，心理暗示還真的對患者很有幫助。
比如，一個平時就性格敏感多疑的患者不小心在椅子上摔了下來，他的腰部受了一點外傷，卻緊張得不得了。他在他本人自我的心理暗示下，就認為他的脊髓受了嚴重的損傷，乃至於聯想到日後可能癱瘓在床無人照應，為此極度地惶恐不安。而醫生也透過心理暗示的手法，告訴這個人說：你一千個不要擔心。我作為醫生，現在給你做一個電療，相信會對你很有幫助。
其實，就是一個最簡單的電刺激，根本不能治療腰部的損失，更加不可能修補脊髓，但是這個患者認為醫生是權威，聽醫生說得很確認，就以為是自己遇見了“癱瘓的救星”，在接受了簡單的電擊之後，立即感受到腰部的狀態大為改善，本人也因此而陽光起來。
在這裡，醫生實際上並沒有動用真正的物理或者化學的治療方案，而是採用了心理暗示的手段，透過簡單幾句話，就極大地緩解了患者的病痛。
以上，僅是無數心理暗示療法的一種。還有更多的例子。
在一個著名的實驗中，一些婦女在不知情的狀態下接受心理師的心理暗示。心理師暗示她們，說她們可能懷孕了。而這個心理師之前在她們面前並沒有表露自己的真實職業，而是偽裝成某著名大醫院婦產科的主任醫師。正是他的這一“婦科領域的權威專家”的偽身份，在一開始就對這些婦女產生了初步的心理暗示，讓她們集體認為這個人是一位權威專家，權威專家怎麼可能判斷失誤呢？加上這個人後來告知她們可能懷孕了，於是這些婦女出現了集體的假孕現象。
有意思的是，這些婦女由此堅定的信仰自己確實懷孕了，還出現了真實懷孕的種種生理學跡象。比如，她們的月經停止了，喜歡上吃酸的零食，還經常有嘔吐發生。更讓人想不到的是，
有的婦女的腹部居然出現了增大的生理現象
，這更加讓她們堅信自己確實懷孕了。
孕婦
後來，心理師終於決定對她們公佈真相，告訴她們說，其實我不是婦產科的主任，你們壓根就沒有懷孕，那些話皆是我瞎編的。於是，這些婦女立即變得正常起來。月經恢復正常了，也不想吃話梅了，也不嘔吐了，那個肚子變大的人，神奇般地又縮小了。
這些，其實就是心理暗示可以改變人類生理狀態的一個案例。而這樣的案例數不勝數，是被科學界承認的。這其實並沒有什麼所謂超自然的元素在裡面，都有生理學或者醫學的嚴肅解釋。
而在前面那個凌晨時分照鏡子的案例裡面，其實也不過是運用了心理暗示。
比如，這個照鏡子的女子，她堅持每天夜深人靜的時候單獨照鏡子，雖然她口口聲聲說不信會發生什麼，其實她已經在自我做心理暗示，即潛意識認為“有可能發生一些什麼”。因為，如果她真的無比堅信什麼都不會發生，自然不可能無聊地去做這個照鏡子的實驗，既然做了這種實驗，其實其內心是處於“半信半疑”的狀態。這是第一個心理暗示。
其次，她對著鏡子的裡面的自己，每天唸叨1000遍“我是誰”，這種行為就是第二個心理暗示。
每天對著與自己一模一樣的映象唸叨“我是誰”，而且大量的重複，這就是在心理暗示自己“其實鏡子裡面的那個人可能不是我”。當唸叨的次數越來越多，這種“不確定”的情緒就會加深。當他第49天照鏡子的時候，她的心理暗示已經達到改變自己精神狀態的程度，即她每天的自我暗示“鏡子裡面的可能不是我”，轉變為“鏡子裡面的確實不是我”。到了這一步，這個照鏡子的人由於經歷了大量的心理暗示，實際上思維上出現了混亂。她這時候已經變得分不清現實和虛擬，處於一種人格分裂的病態。
人格分裂
這些，就是不能凌晨獨自照鏡子的科學原理。真相不過是如此簡單，無非就是涉及到了心理暗示而已。心理暗示這種手段，不能隨便使用，因為它也分為積極的心理暗示和消極的心理暗示。在生活中，一些氣功愛好者因為主觀體驗，他們堅持認為自然界確實存在磁場一樣的“氣”，而且氣功可以治病，這就是因為氣功本質上屬於心理暗示療法。在這種心理暗示的作用下，練習者是感覺到“經絡中充滿了氣”的。在專業人士指導下，運用心理暗示方法得當，確實可以有益於人的健康。
但是，心理暗示還有消極的暗示一種。在一些科學實驗中，有原本身體健康的人因為接受了“患病”的心理暗示，後來果然在化驗報告單中出現了對健康不利的各項指標。嚴重的消極心理暗示，甚至導致人的死亡。在上述的凌晨照鏡子實驗中，這個年輕的女子實際上是做了大量的消極心理暗示。由於缺乏專業人士的指導，她往往很容易寵溺其中而不可自拔，在心理暗示下最終出現了人格分裂。
所以說，沒有經歷過嚴格科學思維訓練的人，建議不要擅自做主去做類似“凌晨獨自照鏡子”之類的實驗。
作者：懷疑探索者