衰老總是每個人都要面臨的，人老了身體的各項機能都會下降，老人的聽力也會下降。老人的聽力下降是一件很危險的事情，聽不清人講話聽不清路邊的鳴笛聲很容易造成事故，我們都希望家裡的老人身體健康，人老了聽力容易下降，注意這五點可以保護老人的聽力。

1、儘量避開噪聲

老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

2、不要總是挖耳朵、掏耳朵

經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。

3、謹慎使用藥

應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

4、經常給老人按摩耳穴

按摩耳垂前後的翳風穴（在耳垂與耳後高骨之間的凹陷中）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處），可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分鐘，長期堅持即可見效。

5、平熄肝火

老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或發生耳聾。所以老年人應儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

人老了聽力總是容易下降，注意這五點可以保護老人的聽力。腎開竅於耳朵，吃一些黑色的食物有利於補腎，也能延緩聽力的衰減。