工作記憶的容量是很有限的，研究表明我們大部分人在把一系列的目標資訊只看一遍只記憶一遍時，最終可能只能夠回憶出7加減2個專案，即5到9個專案。

我們現在就可以做個實驗：下面11個隨機數字2-9-3-7-1-8-6-2-8-1-4，換成字母或者你認識的詞語也行，你只看一遍，然後嘗試按順序回憶一下，看自己能回憶出幾個。

大部分人都是7個加減2個。這就是為什麼一個手機號碼11位數你不能一下子記憶下來的原因，當然是在沒學具體高效的記憶方法以前。

學了高效的記憶方法後，任意100位無規律的數字，你都可以很快地記憶下來。

在此之前，其實我們每個人都會使用一些增強工作記憶能力的方法，比如說複述，比如說組塊這兩個我們常用的技巧。

複述的意思就是重複講述，大白話說就是多講幾遍，當然也包括在腦海裡迴圈。組塊的意思是將一些無意義的專案劃分有意義的區塊來輔助記憶。

舉例說明：你要記憶一個新的電話號碼11位數，你記住它的方法可能就是重複多講幾遍，或者在腦海裡多重複幾遍。

你要記住1-9-4-9-2-0-0-8，這8個數字，你可能會將它們組塊，組成1949，2008這兩個年代，而這兩個年代一個是新中國成立，一個是舉辦了北京奧運會，你就輕而易舉地記住了。