蒂娜是 IFBB的職業健美者，她從15歲開始鍛鍊身體，最終成為了一名職業健美小姐。在經歷了幾次失敗後，她就開始在職業比賽中展現自己的魅力。在社交媒體上，她也獲得了廣泛的關注。

從小就成長於美國的她，對健美特別感興趣，她每天都會閱讀關於營養與健身的知識。高中的時候，她找到了一位訓練夥伴，他們會一起參賽。

在體育館裡，她為自己的努力而驕傲。上中學的最後一年，她鍛煉出了健美的體形，大學畢業後，她開始接受專業運動員的訓練。一年後，她決定把所學的知識與粉絲分享。

她是健美新手，但在健美舞臺上的表演給評委留下了深刻的印象，她的姿態感動了在場的每一位評委，並贏得了第一名。這場勝利對她來說只是一個開始。後來，她決定參加更專業的健身比賽。之後，她花了兩年時間努力鍛鍊，又得到了許多人的認可。

她的運動是激烈的，也是艱苦的。每週7天，她都會堅持鍛鍊，她喜歡複合運動，並且把這些作為鍛鍊體形的最佳選擇。相對於比賽之前，她更注重自己的外表，特別是胸部，所以她會和教練一起制定了一個胸部訓練計劃。

她會交替進行4-6次重複動作，並且一週內對胸部進行4次大強度鍛鍊。每一次都要用很重的啞鈴，當她開始健身的時候，她不知道營養。當她瞭解到這一點後，她就開始調整飲食，包括各種健康食品，包括乳蛋白奶昔和優質雞胸肉。

成功是很難的，但現在她依然一如既往地堅持，為達到目標不懈努力，最終成為一名著名的健美運動員，她的故事告訴我們做事情要有恆心，不放棄，不拋棄。