聯合國可持續發展解決方案網路（SDSN）根據六個關鍵指標對各國進行幸福程度排名：收入、自由、信任、健康和預期壽命，社會支援和慷慨程度。

加拿大卑詩大學經濟學榮譽教授約翰·赫利維爾（John Helliwell）表示，“排名前10位的（最幸福）國家在所有六個指標中的排名都很高，在幸福感方面也是如此。”

2020《世界幸福指數報告》前十名最幸福的國家歐洲佔了九個，前三十名最幸福國家歐洲國家佔了十八個！值得一提的是，自2013年至今，每年的世界幸福指數排行榜中，北歐五國芬蘭、丹麥、挪威、瑞典和冰島都位列前十。

為什麼這北歐五國會連續上榜呢？

就平均生活水平而言，西歐和北歐各地都應該是在世界上排名靠前的，但這次評選並不僅僅侷限於公民的幸福感。在政治權利的狀況，很少的腐敗，公民之間的信任，感到安全，社會凝聚力，性別平等，收入分配均勻，人類發展指數等等方面，和全世界許多其他國家比較，我們就不難理解為什麼歐洲國家穩定處在全球前列了。

這些北歐國家雖然氣候寒冷，但卻一直在《世界幸福報告》中名列前茅。為什麼芬蘭等北歐國家的居民感到幸福，對自己的生活如此滿意呢？有專家指出，氣候寒冷可能就是其中一個重要的原因。

利維爾教授曾經做了一個仔細的研究，他發現寒冷的氣候和漫長而黑暗的冬天實際上對居民的幸福感產生了積極影響。他說：“有一種觀點認為，歷史上，生活在北歐的居民就十分的團結，各個社群之間必須緊密的支援與合作，才能共同度過北歐寒冷的冬天。在北歐的農村也是一樣，當冬天來臨之前，各家各戶會相互幫忙，把穀倉的屋頂拉起來，他們不會計較是否要付給對方任何酬勞，寒冷的氣候讓北歐的人們更容易凝聚在一起。”

尼夫博士曾是《世界幸福報告》的一位起草專家，他也說過，北歐國家的工作競爭壓力十分小，對失業群體也有很好的社會福利保障，這是北歐國家幸福指數高的一大原因。就拿今年第一的芬蘭為例，這個國家經濟上有很高的GDP，這就使得其醫療、高等教育等公共領域的服務變得十分低價甚至是免費。宏觀上來說，社會的財富分配比較平均，窮人可以得到更好的福利，富人也不在乎高稅收對自己財富的影響，當然整個社會的幸福感就高。

對幸福的需求

對於北歐的幸福感，還有另外一種說法，由於北歐特殊的文化，北歐人對於幸福的期望和需求是很低的。對幸福的需求低，相比較之下這也是其幸福度高的一個原因。

一位名叫邁克爾·博特的作者在自己的書中寫到：“北歐人不會刻意的去追求一些生活中的樂子，或一定要從奢侈的生活中得到滿足，但如果你問他們是否對自己的命運滿意，他們的回答都將是肯定的。”換句話說，他們沒有對幸福的貪婪，沒有無度的追求，因此，他們會更快樂。

不用錢衡量一切

據去年幸福報告顯示，冰島和愛爾蘭因銀行危機大大影響國家經濟，但卻沒有影響到兩國的快樂排名。冰島人說，人們無需擔心會掉入黑洞，因為這裡根本不存在黑洞。總是有人會幫你。一位移居冰島的美國移民說，如果困在雪地裡，永遠都會有人停下來伸出援手。實際上，冰島的信任度極高，在冬季的黑夜裡，六歲大的孩子獨自上學在這裡並不稀奇。

報告編輯之一、加拿大卑詩大學研究主任赫利維爾（John Helliwell）表示，專注於用金錢衡量人類福祉會一葉障目。他表示在挪威，雖然幾乎家家都能付得起請人刷房子，但人們幫助他人刷房子的現象卻相當常見。“這是他們走出去的方式，去幫助對方，這個現象已經成為一種社會風氣，這些事件都極大地幫助人們獲得快樂幸福。”

真誠、善良、友愛、互助、互信、寬容、忍讓，這些都是我們增加幸福指數的重要元素，當然還要懂得知足。

透過我們這樣的分析，您是否對幸福有了更多的認識和衡量呢？也希望您能從中獲得更多的幸福。