喜歡路跑，似乎是一種信仰。

田徑場上，總有擁擠的散步者，擋在前進的路上。跑坑窪的路面，註定會讓肌肉，承受不均衡的外力。在綠道，或許奔跑覺得孤單，但風景也是常見。唯有路跑，寬廣的直達路的盡頭，在清晨，只想著交替著雙腿，不斷奔突，去看看一個城市的風貌。

經常路跑的人，是很有計劃和目標的。就像一個築夢人，只要開始上路了，就要把夢想實現。今天跑節奏16km，那麼配速定在4分30秒/km，保持穩定的節奏和呼吸，那麼在這種續航的狀態下，我們就可以跑的很舒暢。

路跑是馬拉松或者比賽的路演，提前的演練和測試，你在平坦而寬廣的路上跑，似乎就可以佔領一條馬拉松，你可以肆無忌憚地奔跑，像風一樣自由。

你還可以看到你的影子，路上沒有人作為對手的時候，你的影子就是強勁的對收手。你們不斷競速，比誰快，更自信，就這樣交替跑著，激勵著跑者不斷去挑戰高度。

在我們一生的奔跑中，影子伴隨一生，對手不一定是外界的，你的影子、你本身就是你的對手，說人要戰勝現實，本質無非就是戰勝人自己。跑贏自己的影子，成為追影子的人，就會不斷超越昨天的自己。

無論人是否有能夠贏過那個奔跑時候自己的影子，只要奔跑起來，人都無時無刻都在和影子奔跑，和往日的自己競速，不斷去挑戰，去把握那瞬間的自由和時間，你都會變得更強大、更優秀！