羽毛球業餘球場，有剛入門的新手，也有被別人叫成大腿的高手。今天這篇文章，就教如何從菜鳥變成大佬。當然，最終能不能成為大佬，也是看你自己的。

先聊聊理論知識，要想成為高手你要具備兩點：一是球商，也就是我們常說的腦子，二是你的身體素質，如果你總受傷，也是困難的，但可以透過練力量補足。簡單說，球商決定你晉升的高度，身體決定你晉升是否穩定。

再聊聊晉升途徑，如果你是土豪並且還有時間，最簡單的就是找教練，教練水平越高越好。一對一最好、一週三練最好。總之，你花在羽毛球上的時間越多，你收穫的回報也越大。

如果不符合上述要求，那麼繼續往下看。不能找教練，就只能自己研究了。看教學影片最簡單，這裡推薦按照這個過程看：先看肖傑的影片，再看李在富的、最後看趙劍華的專家把脈。這些影片不光教動作，還教戰術打法等等，非常系統。

這些影片看完後，建議看看楊晨大神的教學影片。不清楚為啥網上很多人都不認可他，其實他的影片真的非常好，完全從業餘球員出發講解，過程也從不拖泥帶水，推薦觀看和學習

好了，理論知識學完，就要實戰練球了。可以先找個水平好的陪打，陪打過程中多請問下動作、姿勢是否正確。打球前練半小時、打球后再練半小時。建議多練少打。

最後再強調下，打球是一項長期運動，只有真正喜歡的人才能堅持下來。如果你只是玩玩，建議出出汗就行了。也沒必要這麼較真。