有句話說，“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。”桃子，又被稱為壽桃，有養陰生津、潤肺通便等功效，而杏和李子易傷人，其主要原因有兩個，其中一個是未成熟的杏李含有一種物質，這種物質經過人體分解，會產生毒性；還有一個是多吃容易傷脾胃。今天，小汐主要跟大家聊一聊6月吃李子的養生功效，以及吃李子應該注意的事項。

李子，屬於薔薇科李屬植物李的果實，性平，味甘酸，又名嘉慶子。李子的營養豐富，富含多種氨基酸、維生素、礦物質。《本草綱目》記載，李子的花剁碎，塗在臉上，可以達到祛斑、美容養顏等功效。對於這個說法，小汐併為證實，如有興趣，倒是可以一試，如果面板易過敏者，最好慎重使用。 中醫認為，如果吃過量的李子，會影響視力，還會導致脫髮，甚至會傷筋骨。那到底哪些人適合吃李子？哪些不適合吃李子？

1、李子進入人體以後，會促進胃酸的分泌，從而加快腸道蠕動，有利於人體的消化吸收。所以沒有食慾，消化不良的人可適當吃一些李子，不過胃酸過多的人，就要慎重了，不要過食。 2、李子維生素豐富，夏天吃一些李子，能夠生津，利尿。

3、李子含有一種能夠降壓的物質，所以高血壓患者可以適量吃一些，低血壓患者適量少吃一些；李子還有促便的功效，便秘者可食；咳嗽的患者，也可以吃一些李子，能夠止咳。 值得注意的是，李子果酸多，吃多容易傷脾胃。最後，小汐想問一下大家，覺得李子味道如何，有任何想法都可以給小汐留言。