生活中，有不少到了45歲之後的中老年人都會出現口臭表現。一般來說，如果發現口腔的特殊氣味越來越明顯，需要查明原因之後進行改善。這樣才能保持口氣清新狀態，否則長時間的口臭現象明顯容易影響個人形象，甚至會讓其他人疏遠。那麼，為什麼到了45歲之後容易出現口臭表現呢？

1、慢性疾病影響

到了45歲之後容易口臭，有可能是受到慢性疾病影響了。因為在某些慢性疾病影響健康的過程中就容易導致口腔散發出特殊的氣味，特別是患有糖尿病的人，在糖尿病發病過程中血糖水平的升高容易導致身體產生的酮體量增多，而這些酮體散發出來之後口腔就會有明顯的特殊氣味。

另外，部分人患有慢性胃部疾病，慢性胃部疾病干擾健康的過程中也會導致胃部功能下降，可能容易噁心反胃，甚至會有反酸的情況出現，同樣也會讓患者經常口臭。

2、不注意口腔清潔

在生活中，有部分人在年齡增長過程中抵抗力變得薄弱，口腔也容易滋生細菌。平時不注意口腔清潔，保持乾淨衛生狀態，容易滋生細菌引發口臭，這是45歲之後的人容易口臭的常見原因。

日常如何緩解口臭？

1、早晚刷牙

如果想要避免口臭這種情況發生，平時應該注意保持口腔的乾淨衛生，早晚可以各刷牙一次，透過刷牙的方式能夠去除口腔的汙垢和細菌，這樣才能保持口腔乾淨，衛生狀態。

很多人平時不注重清潔，吃完飯之後也沒有注意漱口，有可能在區域性細菌滋生，食物殘渣堆積的情況下引發口臭情況。只有注重口腔的清潔工作，才能夠維持口腔清新狀態。

2、堅持清淡飲食

如果想要避免口臭情況明顯，應該注意飲食的清淡，飲食不合理是引發口臭的一大原因。很多人經常進食辛辣刺激性食物，在這些食物影響健康的過程中會導致胃部功能受損，這樣發生胃部炎症的機率會增加。

而這些胃部炎症的影響或者口腔病變出現，都會導致口腔散發出臭味。為了防止口臭情況明顯，就應該改掉錯誤的飲食習慣，堅持保持清淡飲食行為，減少辛辣物質的攝入。這樣身體維持健康，口臭的情況才會好轉。

由此可見，經常口臭無非兩個原因，除了和口腔清潔工作做不到位有關之外，還可能是某些慢性疾病正在影響健康，需要透過正確的方式來改善口臭，這樣才能恢復口腔清新狀態。