今天的布丁是一道水糕狀的輔食，口感非常的軟，只要寶寶能熟練

的

吞嚥，並且會用舌頭和牙床抿碎食物就可以添加了。軟軟糯糯的口感，寶寶肯定喜歡吃。

關於這道輔食

菜名：雙色布丁

月齡：適合9M+寶寶

食材：蛋黃1個（20g）、南瓜60g、配方奶60ml

工具：菜刀、菜板、輔食機、蒸鍋、碗、勺子、盤子

製作步驟

1、南瓜切小塊

2、放入蒸鍋中，蒸20分鐘

3、蒸好後碾壓成泥

4、一半蛋黃倒入配方奶中，攪拌均勻，再把另一半蛋黃倒入南瓜泥中，攪拌均勻

5、取一容器，裝入南瓜蛋黃泥，輕輕震平

6、再緩緩倒入蛋黃配方奶

7、容器上蓋上盤子，大火蒸20分鐘，最後關火燜5分鐘

8、完成咯~

食物營養解說—蔬菜篇

木耳

木耳含有維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、煙酸、鐵等多種營養物質，寶寶食用木耳能補充鈣、鐵等營養成分，預防缺鈣和缺鐵性貧血，還有利於腸胃健康。建議寶寶滿8月齡後食用，但新鮮木耳可誘發日光性皮炎，寶寶不宜食用，可選擇幹木耳。

適合月齡：8M+。

哺乳、月子均可食用；孕期慎吃

這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。

這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。

比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。

《輔食每週吃什麼》在教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。

在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、治咳嗽等各種食譜，內容實用。

附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。

總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。

這本書配有影片，老人用起來也很方便。

價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂而不為？

正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方“購買”，即可瞭解詳情和進行購買。

【A】輔食每週吃什麼 寶寶輔食營養計劃

檢視