生活中，牙齒擁擠、稀疏、排列錯位等都是常見現象，這樣的牙齒如果不進行矯正的話會非常影響牙齒美觀和個人形象。所以很多人都會選擇去做

牙齒矯正

。然而關於牙齒矯正，不少人都錯誤的認為做了牙齒矯正只是帶上了個牙套而已，牙齒仍然可以像以前一樣無所顧忌的使用。然而這樣做是會對牙齒造成傷害的，而且還會影響牙齒矯正後的效果。下面，

福州中澤口腔

來為大家分享牙齒矯正相關禁忌事項，大家需瞭解。

牙齒矯正禁忌事項：

1

、吃得太酸：為了保護牙齒，應當避免大量喝蘇打水、橙汁、紅酒，或吃檸檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也損傷牙釉質。

2

、美白牙齒太過頭：過度漂白牙齒會使牙釉質變弱，酸性物質更容易腐蝕牙齒，導致牙釉質出現損傷孔。牙釉質一旦受傷將無法恢復，容易導致牙神經暴露，使牙齒過敏。

3

、冷熱交替：太燙的食物會導致牙釉質膨脹。如果此時大口喝冷飲，會導致牙釉質突然遇冷收縮，產生頭髮絲一樣的裂紋，久了就易患齲齒。

4

、牙齒當工具：很多人習慣用牙齒開啤酒瓶或撕開包裝袋等。牙齒是用來咀嚼食物的，而不是開瓶器等工具，經常這樣做極易導致牙齒斷裂、移位等。

5、

咬過硬食物：牙齒記憶體在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物後牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。

6

、偏側咀嚼：咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。

7

、緊咬牙：動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，容易出現牙折等症狀。

8

、常喝碳酸飲料：碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導致齲齒。

9

、水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎症。如果維生素缺乏，可能導致口腔疾病。

10、

刷牙太用力：

刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質的磨損，造成牙齒過敏和牙髓暴露。建議選擇軟毛牙刷，採取畫圓圈的動作，避免拉鋸式用力猛刷。另外，如果牙刷使用

2~3

個月就出現刷毛彎曲，即是刷牙用力過大的一個明顯訊號。

11

、刷牙時間短：很多人每天只刷一次牙，每次刷牙也是草草了事。刷牙時間太短、次數太少、刷牙馬虎都會大大增加牙菌斑及齲齒危險。建議每天至少刷牙兩次，每次應刷夠

2

分鐘。另外，每天至少用牙線清潔一次牙縫。

12

、剔牙： 剔牙是中國人的傳統不良習慣之一，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。

13

、喝水少： 多喝水有利身體健康，較佳的飲水時間是在餐後，能沖洗掉食物殘渣和細菌。

14

、咀嚼含蔗糖的口香糖：容易導致齲齒。相反，咀嚼無糖口香糖增加唾液的產生，可沖洗掉口腔裡的食物殘渣。

15

、吃黏性大的食物：容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

關於

“牙齒矯正禁忌事項”

透過以上

福州中澤口腔

的分享，大家是否都有所瞭解了呢。總之，牙齒矯正期間，以上這

15

件傷害牙齒的事情建議不要做。同時牙齒矯正期間，要注意合理飲食，認真做好清潔口腔，這樣才能讓牙齒完美蛻變，更整齊健康美麗。